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- 李劼若 副主任医师
擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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- 关景涛 主治医师
擅长：颈腰椎病，骨性关节炎，四肢骨折，运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。
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预防运动损伤
运动损伤多半与运动前没有做好充分的热身运动，导致局部出现运动损伤以及在运动过程当中没有注意相应的活动方式，进而导致局部组织的损伤。 此外，在对抗性和竞技性的运动当中，还会出现意外的磕碰、撞击等导致的损伤。 这个时候，就应正确的处置，尽最大可能的减轻局部创伤导致的严重后果。
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肩膀肌腱损伤怎么恢复
肩膀肌腱损伤的恢复要根据肩膀肌腱损伤的程度来决定。 第一、肩膀肌腱损伤，若为轻度的损伤并未造成明显的断裂。一般情况下采取非手术的方法进行治疗促进恢复，如理疗、肩关节的制动等，配合非甾体的抗炎镇痛药物；后期可进行适当的肩关节循序渐进功能锻炼，早期患者避免负重以及剧烈的活动。 第二、肩膀肌腱损伤若造成了局部肌腱的明显断裂，其一般需要行肩关节镜下的微创手术进行治疗促进其恢复，然后在医生指导下进行肩关节的循序渐进功能锻炼。
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运动损伤怎么调理
运动损伤，就是运动过程中所发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关，如体操运动员受伤多是腕部，肩及腰部与体操运动中的支撑，转肩，跳跃，翻腾等技术有关。 网球肘多发生在网球运动员与标枪运动员，损伤的主要原因是训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动，或是准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练以及教学竞赛工作组织不当。 运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当，不及时或过早参加训练等原因等原因可以转化为慢性损伤。
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肩膀运动损伤怎么处理？
肩膀的运动损伤在生活中很常见，肩关节是其中很大、也很灵活的一个关节，肩膀的运动损伤也多发于此处。损伤的种类也包括很多，但是都会有疼痛、局部的肿胀等一些炎症反应，我们需要及时就医诊断，进行及时的处理，减轻这些炎症反应。 详情»
运动创伤
运动耐力降低
运动性疲劳
运动后全身酸痛
- 肘部运动损伤
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专家回答：
肘部运动损伤，如果没有出现骨折的情况，患者可以通过冰敷的方式进行缓解，冰敷以后对局部位置进行热敷，从而促进血液循环，有利于缓解扭伤的情况。如果病情比较严重，出现了骨折错位的情况，就需要及时到正规医院的骨外科，通过内固定手术的方式进行治疗，以免延误病情。 详细»
- 急性运动损伤
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专家回答：
出现急性运动损伤，首先一定要马上停止运动，避免损伤进一步加重。其次可以对扭伤的部位进行冷敷，冷敷能够缓解肿胀，尽量抬高患肢，这样能够帮助血液回流。最后一定要及时去医院做个相关的检查，确定有没有出现严重的骨折或者韧带拉伤。 在这期间要多休息，不要再做剧烈运动。 详细»
- 运动损伤尿血
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专家回答：
运动损伤尿血多半是因为尿路感染所引起，同时也不排除是泌尿系结石。尿路感染的患者可能还会出现尿痛、尿频、尿等待等现象，大多数是可能因为生活中不正常的饮食习惯所造成， 泌尿结石是因为长期憋尿，尿液在身体内淤积形成的结石。 在生活中应该要及时排尿，养成良好的饮食生活习惯。 详细»
- 肩膀肌腱损伤怎么恢复
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专家回答：
肩膀肌腱损伤在短时间内一般可以通过冷敷的方法进行改善，就是超过48个小时也可以采用热敷的方法进行缓解，并且还可以局部涂抹活血化瘀类的药物，若是疼痛比较严重，也可以结合使用止痛药。 肩膀肌腱损伤可能是由于用力不当导致局部肌肉出现了损伤的原因，还可能是患上了肌腱炎导致的。 详细»
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