如何给身体大排毒

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: 黄汉超 主任医师
内科 广东省第二中医院

擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

如何给身体大排毒

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: 黄汉超 主任医师
内科 广东省第二中医院

擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

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如何给身体一次大排毒

想要给身体排毒，可以通过有以下几点： 1、要多饮水，每天喝大量温开水，可以加快机体代谢，把体内的毒素排除出去，还可以促进食麋蠕动，清洁胃肠。 2、可以多做户外运动，增加体育锻炼，来使得自己出汗，因为汗液可以把身体里的毒素全部排出体外。只要没有坚持锻炼，让自己可以多出汗，就可以很好的排出体内毒素。 3、可以通过灌肠，肠道粘膜皱襞有大量粪便，每月一次灌肠可帮助身体里的代谢物和毒素排出。 4、可以大概每个星期去蒸桑拿，因为蒸桑拿有助发汗，也能够将体内毒素排出，并且有利于加速人体的新陈代谢。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎样给孩子排毒
想要帮助孩子排毒，建议可以给孩子多吃以下几种食物，促进孩子排毒： 1.胡萝卜汁，胡萝卜汁有助于帮助孩子增强抵抗力，促进孩子视网膜健全发育； 2.黄瓜汁，有利尿作用，黄瓜富含的维生素可以起到预防孩子出现指甲倒刺、头发脱落等现象； 3.番茄汁，番茄可以起到解油腻，促进消化的作用，对血管、心脏有较好的保护作用； 4.白菜汁，白菜的排毒效果较强，白菜富含的营养物质能促使造血功能恢复，防止胆固醇沉积，起到有效的清血，减肥，预防夜盲症的作用。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎么给淋巴排毒
促进淋巴排毒的办法有以下几种： 1.多喝水，促进血液循环，提高尿液排出量，促使体内代谢物质排出；2.饮食清淡，多吃一些富含粗纤维、维生素的的食物，如黄瓜、绿豆等，起到降低胆固醇，保肝和抗过敏等作用；3.积极进行体育运动，增强血液循环，加速新陈代谢，加强心肺复苏功能，提高自身免疫功能；4.保持充足的睡眠时间，避免脏腑功能下降，影响淋巴正常排毒；5.泡热水澡，促使汗毛打开，促进淋巴系统循环加速，促进皮肤新陈代谢。

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西桂杰 肾内科 主任医师; 身体处于肾病衰竭期如何排毒
身体处于肾病衰竭期可以采用中药灌肠或者结肠透析法排毒，通过结肠吸收和排泄功能来排毒。如果患者患的是急性肾衰竭，通过治疗可能会痊愈。如果患的是慢性肾衰竭一定要确诊明确病因，目前比较多见的是慢性肾炎方面，通常采用糖皮质激素等药物进行控制慢性肾炎。如果是因为糖尿病肾病引发的慢性肾衰竭，则重点控制血糖。如果是因为系统性红斑狼疮而引发慢性肾衰，建议采用激素或者免疫抑制剂进行治疗。

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: 如何科学的给身体排毒

现代生活的节奏快，大部分人可能都缺乏养生意识，通常饮食无度，通过断食排毒法可以对身体健康有一定的帮助。断食排毒法的做法是一段时间内不吃任何东西，使长时间工作的内脏得到休息，体内多余的脂肪就会转化成热量，来供给身体器官所需的能量。三日断食法则需尽量多饮水，少量清淡饮食为宜，以总热量能够满足人体维持生命所必须的能量为宜。详情»