脊柱前倾如何矫正

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: 龙厚清 主任医师
脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长：对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯／后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。

脊柱前倾如何矫正

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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颈椎前倾如何矫正

颈椎前倾指的是颈椎的生理弯曲反弓向后突出，严重程度高于生理弯曲变直。一般这种情况建议患者可以通过适当的游泳或者是打羽毛球等运动来进行相应的矫正。在必要的情况下可以配合医生进行精致的牵引来进行治疗，也可以使用健康枕。在日常生活当中一定要注意，不要长时间坐着低头伏案工作或者是学习的适当的锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。同时如果患者症状严重的话，也可以佩戴矫形支具来进行矫正。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 骨盆前倾如何矫正
对于骨盆前倾的患者，可以尝试使用如下的方式来进行矫正：第一，对于该类患者，可以对其使用持续的骨盆牵引，并且配合局部的推拿按摩来进行矫正。当然，这样的矫正方式适合于一些出现了特别严重该类病变的患者。第二，对于此类患者可以使其进行相应的功能锻炼，以起到矫正的作用。比如，对于该类患者，医生往往会指导其做平板支撑或者是仰卧起坐之类的锻炼，以增强腹部的肌肉力量。这样就有助于维持腰腹部的力量平衡。此后，相应的症状就会缓解。第三，对于该类患者，还可以使其做引体向上之类的拉伸锻炼。

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梁天舒 骨外科 主治医师; 产后骨盆前倾如何矫正
产后骨盆前倾可以通过运动康复，或者手术的办法矫正。 1、运动康复。通过适当体育锻炼矫正，通过腰背部的拉伸，做臀桥运动，都能够锻炼骨盆。还可以通过锻炼腹部的肌肉，锻炼核心肌群，能够矫正骨盆前倾的症状。通过头部、腰部、臀部紧挨着墙面站立，也能够矫正。 2、手术治疗。如果运动康复没有疗效，还需要通过手术的办法进行治疗。补充身体所需要的营养，多吃些高蛋白的食物。

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史俊 骨外科 副主任医师; 小孩脊柱侧弯如何矫正
小孩脊柱侧弯通常是平时姿势不良造成的，还有一种是特发性的脊柱侧弯，如果侧弯角度不大，可以改变平时不良的习惯，注意站姿坐姿，可以佩戴矫形支具矫正。通过治疗2-3个月都会有明显好转，侧弯的角度也会变小，对于保守治疗无效或有侧弯合并旋转的或有椎体发育不良的，这种比较复杂，通常需要去医院行矫形手术，手术后也要戴支具保护三个月的时间。

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: 脊柱前倾如何矫正

脊柱前倾是指骨盆向前倾斜，使得脊柱向前弯曲过度，也被称为驼背。要矫正脊柱前倾，首先需要调整不良的坐姿和站姿习惯。正确的姿势是，坐姿时双脚平放在地面上、背部挺直，站姿时腰部挺直、双脚平行。此外，可以通过以下方法来矫正脊柱前倾：1.加强核心肌肉：通过进行核心肌肉训练，可以加强腹部和背部肌肉，帮助支撑脊柱，并改善姿势。2.进行拉伸运动：进行脊柱伸展、胸部伸展和髋部伸展的拉伸运动，可以帮助改善脊柱前倾的姿势详情»

: 肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院

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脊柱骨折

脊柱裂

脊柱脊髓损伤

矫正性大动脉错位

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脊柱前倾如何矫正: 专家回答：
脊柱前倾的严重程度进行综合性的判断的，脊椎前倾可以通过相应的矫正器进行矫正性的治疗来缓解患者的症状。而且患者平时生活当中也要注意，千万要少玩手机，少用电脑，因为长时间玩手机电脑是导致脊椎受到压迫而出现严重前倾的主要症状。而且生活当中也要适当的进行伸展运动来缓解脊柱的压迫。详细»

: 李岩峰 副主任医师 上海市第六人民医院 骨科-骨外科

头部前倾如何矫正: 专家回答：
头部前倾时，要避免长时间低头观看手机，或者是近距离使用眼睛，特别是在工作时，长期保持一个体位时，要适当站起来活动身体，可能还会导致颈椎疾病出现。症状比较严重时，到医院进行拍片检查，在医生指导下选择矫正手术。没有完全恢复前，不要长时间劳累工作。详细»

: 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 普内科

颈椎前倾如何矫正: 专家回答：
颈椎前倾症状较为严重需要到康复专科进行矫正，大多数在经过矫正以后，就可以使颈椎前倾症状得到改善，对于症状比较轻微者，可以使用b型枕来改善，在出现颈椎前倾以后，考虑是经常低头工作所引起，有可能会导致颈部和肩部出现疼痛，不及时的进行治疗，就有可能会引起颈椎疾病。详细»