运动型肌肉损伤注意事项

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: 田天照 副主任医师
骨伤科 广州医科大学附属中医医院

擅长：中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。

运动型肌肉损伤需要注意什么

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: 李兆雷 主治医师
内科 佳木斯市妇幼保健院

擅长：对综合内科常见疾病的诊断和治疗。如：冠心病、心绞痛、肺内感染、慢阻肺、胰腺炎、消化性溃疡等消疾病。

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运动型头晕

运动型头晕的主要原因有: 第一，运动中，会导致血压升高，引起脑血管扩张，出现头晕。第二，运动中大量出汗，会导致血容量减少以及电解质紊乱，引起头晕。第三，如果空腹运动，会导致低血糖，引起头晕。第四，运动中，因为头部的摇晃、摆动，会刺激人体的前庭神经，导致前庭功能紊乱，引起头晕。第五，运动中，因为转头动作会导致颈椎压迫椎动脉引起颈性眩晕，出现头晕。运动后，要适当放松身体，注意休息，如果有大量出汗，需要注意盐和水的补充。可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、晕痛定胶囊对症治疗。平时要选择适合自己身体的体育锻炼，适当运动，避免空腹运动，避免过度劳累。

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张辉 神经内科 主治医师; 运动型偏瘫
偏瘫的患者，有些临床表现比较单一，主要表现为运动受累，叫做运动性偏瘫，其中又有一个亚型叫做纯运动障碍型轻偏瘫，一般见于腔隙性脑梗死的。如果患者出现了运动型的偏瘫，病灶部位一般是在内囊的后肢。患者发病年龄通常比较大，有高血压、糖尿病等危险因素，急性起病，出现肢体运动的无力，对于这种疾病的治疗，首先是尽快赶往医院，如果在时间窗之内，可以静脉溶栓治疗。另外也要给予抗血小板药物的治疗，并且要积极康复训练。

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刘红波 内分泌科 副主任医师; 运动前后注意事项
运动有利于人的身体健康，能够起到健美、减肥的作用，但是运动前后应该做一些注意事项，运动前应该充分的热身，这样容易会减少运运动中造成的损伤，而运动以后应该做一些收敛运动，有利于机体的恢复。运动结束后20分钟可以喝适量的水以及果汁等，有利于营养成分的吸收，建议平时多做一些有氧运动。有氧运动可以充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车等。有氧运动，有利于改善机体的代谢，能够起到增强体质的作用。

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孙明丽 血液病科 副主任医师; 什么是运动型溶血
在剧烈运动的时候有可能会出现运动型的溶血，剧烈运动的时候机体内会产生大量的代谢产物，也就是乳酸。大量的乳酸在体内蓄积的时候如果乳酸的浓度超过了一定的量就可以使血液当中的PH值出现下降，在酸性的环境当中会加速红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞的数量减少就是运动型的溶血。出现运动型溶血主要是由于剧烈的运动所引起，患者可以出现面色苍白、头晕目眩等表现，可以在运动前后适当的补充一些维生素C而有效的预防运动型溶血。

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: 运动型肌肉损伤是什么？

运动型肌肉损伤，顾名思义就是在运动过程中发生的肌肉损伤。肌肉损伤其实是很常见的，肌肉损伤的部位也与所进行的运动有关。损伤之后，肌肉会有明显的疼痛，甚至会影响关节的活动，所以我们还是要及时到医院就诊，检查之后做出相关的处理。详情»

: 李劼若 主任医师 骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

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肌肉肌腱单位的急性损伤

运动创伤

肌肉挫伤

肌肉痉挛

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运动型损伤能治好吗？: 专家回答：
如果患者损伤的程度不是特别严重的话，多数都是可以被治好的，所以不能过于紧张，要是患有急性运动性损伤的话，可能会有充血或者是韧带拉伤等情况，所以需要使用活血化瘀的药物来治疗，并且要用热敷的方式来帮助血液循环，还要注意多休息，避免身体受到劳累。详细»

: 侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院 普通内科

运动型肌肉萎缩怎么回事: 专家回答：
有可能是全身营养障碍，比如说内分泌异常引起的肌肉变性、肌肉结构异常等产生肌肉萎缩，还有就是遗传、中毒、代谢异常、感染等引起的肌肉萎缩，要保持乐观愉快的情绪，较强烈的长期或反复的精神紧张、焦虑、烦躁等情绪变化会使肌肉萎缩也加重，要合理搭配饮食，多吃高蛋白、高能量的食物。详细»