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- 卢伟杰 主任医师
擅长：关节外科（尤擅长人工髋、膝关节的置换和翻修手术）、脊柱微创外科、创伤骨折及骨质疏松性骨折的诊治。
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- 罗兆雄 副主任医师
擅长：对于外科各种疾病的治疗与康复有一定经验与心得
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半月板损伤适合运动吗
半月板损伤之后，尽量不要做运动。 出现半月板损伤之后，可以选择有氧运动，比如游泳或者慢走散步，这几种运动不会导致膝关节过度屈伸，同时也可以保护半月板出现进一步损伤。在出现半月板损伤之后，尽量少做一些损伤膝关节的运动，同时少做一些大幅度的运动。 出现半月板损伤之后可，以使用热敷或者局部贴膏药进行治疗，同时也可以采取针灸理疗或口服药物的方式进行治疗疾病。
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半月板损伤可以运动吗
半月板损伤的患者，是可以进行运动，但是运动的时候一定要格外注意，不可以进行幅度较大的运动。 患者半月板损伤之后，最好不要选择使用膝关节的运动，比如跑步、蹬单车或者是原地跳高等类似运动。可以适当的做些上肢为主的运动，避免过度使用膝关节，对患者半月板造成二次损伤。 半月板损伤之后症状较轻的患者，不需要进行特殊治疗。而症状较重的患者，则需要前往医院接受治疗，否则容易影响到以后的正常生活。
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半月板损伤适合做什么运动
半月板损伤的患者可以做的运动有瑜伽、游泳、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。 患者需要选择合适的运动，以减少双膝负重为原则，比较推荐患者参加游泳这一项运动，游泳不需要承载身体的负重，还可以锻炼身体四肢，增强患者的心肺功能。不建议做爬楼、半蹲、慢跑、爬山等运动，因为会对膝关节造成巨大压力，增加半月板损伤的情况。 半月板发生损伤后，需要及时去医院就诊，在医生的建议指导下进行治疗。
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半月板损伤运动时怎么保护？
半月板损伤是非常常见的膝关节损伤之一，它分轻、中、重度。一般来说，轻度撕裂的范围不太大，而且半月板的整个的结构还是比较好，它基本还能发挥它的功能，而且对关节的活动影响不大。这种情况前面几周要给它充分的休息，减少膝关节的负重，屈伸运动，给它修复一个空间，如果可以再配合一些药物，它就自己能好。 详情»
运动损伤后疼痛
投掷运动
睑板腺癌
运动耐力降低
- 半月板损伤适合的运动
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专家回答：
半月板损伤可以做一些仰卧起坐、瑜伽、平板支撑、游泳等力量训练的运动。 在运动之前和之后都要进行拉伸，同时不可进行剧烈运动。在治疗期间也可以通过热敷泡脚来恢复，但不可以激情爬山，爬楼，半蹲等伤及膝盖的动作，尽量减少膝盖的负重，避免膝盖受到摩擦和挤压等。 详细»
- 半月板损伤适合什么运动
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专家回答：
半月板损伤适合做的运动有很多，只要是不增加膝盖承重负担的运动都可以做，比如有仰卧起坐、游泳、瑜伽等一些上半身的运动。 蹲起、登山、跑步等一些下肢运动都不适合半月板损伤的患者做。半月板损伤患者需要多休息，轻度的可在医生的指导下服用硫酸氨基软骨素进行治疗，损伤严重的患者需要进行手术治疗。 详细»
- 运动半月板损伤
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专家回答：
运动半月板损伤可以通过药物治疗、手术治疗的方式来改善。如果半月板损伤的程度不是特别严重，患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。同时也可以在局部涂抹红花油等药物，来达到活血化瘀的目的。病情严重的患者，可以通过半月板成形术等相关的手术进行治疗。 详细»
- 半月板损伤还能运动吗
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专家回答：
半月板损伤一般还能运动，但要避免进行剧烈运动，如果进行剧烈运动，有可能会加重半月板损伤的情况。 如果有出现半月板损伤的现象，最好采取卧床休息的方式进行缓解，另外也可以采取热敷以及按摩的方式进行改善。如若半月板损伤比较严重，还需要采取手术方法进行治疗。 详细»
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