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睡眠障碍咨询
睡眠障碍包括失眠、睡眠过多、睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停、发作性睡病,它们的种类和危害是有所不同的治疗方法也不尽相同。 短期失眠可以应用安定类药物进行治疗,往往是按需服药,慢性失眠有所不同,需要用抗抑郁、抗焦虑的药物稳定情绪和帮助睡眠。 慢性失眠一定要辅以心理治疗,还有行为治疗,比如睡前不要剧烈运动,每天保持适量的体力活动。而睡眠呼吸暂停有部分人可能需要外科手术治疗,还可能需要无创呼吸机治疗。
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睡眠障碍症
睡眠障碍症指睡眠觉醒过程中表现出来的各种功能障碍,常见的睡眠障碍性疾病有失眠症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、发作性睡病、梦游、夜惊及夜尿症等,引起睡眠障碍的原因很多。 包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等,临床上建议最好前往当地医院就诊,请精神心理科的医师帮助判断目前的情况。
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严重睡眠障碍
严重失眠障碍一般情况下多见于器质性病变,比如患者有恶性病变可能会引起全身疼痛,也可能会引起头痛。 患者可能会出现失眠,如果患者有焦虑症和抑郁症时,也可以出现失眠。焦虑症的患者同时可以出现焦虑、烦躁不安、坐卧不安,以及心烦意乱、抑郁的话患者同时可能会出现自我评价能力,降低对任何事物不感兴趣等等。如果患者有神经衰弱,也可以出现一般见于严重神经衰弱的患者。 如果患者为更年期也可以引起,主要是内分泌功能紊乱所导致,更年期的患者同时可能会产生焦虑和抑郁的情况,也可以引起患者失眠。如果患者进入老年期多数也可能会出现睡眠功能紊乱,针对不同的病因,治疗的方法略有不同。
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rem睡眠期是什么意思
rem即REM,REM睡眠期意思是快速动眼睡眠期,这是一种常见的睡眠状态。人在睡眠状态下,脑电图会随着睡眠的深度而出现不同的变化,主要分为两种状态,分别是快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。快速动眼睡眠期也被称为异相睡眠期,睡眠过程中,脑电波的频率比较快,振幅较低,并引起相关症状,如眼球运动速度加快、面部或四肢肌肉频繁出现小幅度的抽动、手足徐动等。此时容易做梦,一般很难醒来。在此期间,脑内的蛋白质合成速度加快,需要消耗更多的氧气和血液,通常与非快速动眼睡眠期交替出现。 详情»
- 睡眠障碍睡眠时间不足
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专家回答:
睡眠障碍睡眠时间不足,可以及时到医院来进行查看,在医生的指导下口服安神补脑液的方法来缓解,或者在日常生活中避免过度劳累,注意好休息调节好自己的情绪来缓解。 当人体出现了睡眠障碍或者睡眠不足的时候,多半是因为精神压力过大或者神经系统出现异常所引起的。 详细»
- 睡眠障碍分类
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专家回答:
睡眠障碍一般可以分为失眠、嗜睡、夜惊、以及睡眠呼吸暂停综合征等。 睡眠障碍患者可以在医生的指导下,通过服用米氮平、盐酸曲唑酮等药物来治疗。也可以通过运动锻炼的方式来促使浑身血液循环帮助患者入睡,比如可以在晚饭后进行散步、慢跑、打太极拳等温和的运动。 详细»
- 是否睡眠障碍?
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专家回答:
发生睡不着有可能还是睡眠障碍,考虑跟神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。出现这种睡眠障碍,可以根据病情来选择镇静催眠药治疗,通过口服营养神经的药物可以得到帮助。避免思虑过度和精神压力过大,保持心情舒畅,可以适当运动,也可以做物理疗法进行改善。 详细»
- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科
- 睡眠与睡眠障碍,怎么克服?
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专家回答:
睡眠障碍的治疗主要包括心理辅导和药物治疗两个方面。睡眠障碍不仅仅是睡觉本身,一般和患者的不良生活方式、心理状态、亚健康状态都有一定的关系,需要进行综合的调理和正确认识失眠症,才能够克服睡眠障碍。患者要建立一个明确的生活目标和意义,同时避免压力过大或者过大劳累和焦虑等情绪,也要注意进行适当的锻炼。睡觉前避免长时间的玩手机。 详细»
- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科