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- 李劼若 主任医师
擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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增强肾功能的运动
增强肾功能的运动有很多，比如原地高抬腿，但是一定要保持动作正确，而且要保持身体平衡与协调，膝盖与脚尖保持同一个方向，同时也要收紧腹部，挺胸收腹，也可以通过双脚合并着地用力抬起脚尖，然后放松落下，重复的做几次也有不错的效果。 但是在做运动的时候一定要根据自己的身体体质合适的运动，并且不能运动量太大也不要疲劳过度，否则有可能会是肌肉拉伤等，而且在运动的时候一定要补充水分和食物，增加体力。
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增强男性功能的运动
增强男性功能的运动，首先可以通过局部的运动以及全身心的运动，多参加户外运动，可以做俯卧撑以及跑步、游泳、爬山等，很多运动都能够增强男性的性功能。 如果男性的性功能出现下降，跟很多因素也是有关系的，需要根据病因对症性的治疗，例如：年龄的增加就会出现男性性功能的下降，以及不良的生活习惯、长期的手淫或者是长期的熬夜、抽烟、喝酒等，也可能是身体出现了某些炎症导致性功能下降，所以需要通过多方面的综合调理才能够达到想要的效果。
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什么运动能增强心脏功能
一般可以采取中等强度的有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车，爬山，广场舞，跳绳，太极拳等等，如果能持之以恒，坚持比较长的时间对于增强心脏功能以及增强肺功能都有一定的好处，特别是长期的有氧运动可以增加心脏的射血功能，同时能够减轻体重，降低血糖、血压与甘油三酯的效果是比较明显的，尤其是对于中青年人群出现的单纯低压增高这种疾病。 如果长期进行有氧运动锻炼，对于辅助控制血压是很有帮助的；如果在冠心病患者中进行适当的体育运动，可以促进侧枝循环的形成，减少心肌缺血和心绞痛的发作。
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什么运动可以增强气血
如果一个人的气血不足的话，会引起很多问题的，特别是女性出现气血不足的情况，可能会引起妇科疾病等一些情况。因此，在平时生活中一定要注意气血的补充。只有身体中气血足了，身体才健康，这样才能避免很多问题太多出现。不过，在平时生活中做什么运动可以增强气血啊？ 详情»
血小板聚集增强
肩部运动受限
运动性哮喘
室壁运动异常
- 如何运动增强肾功能
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专家回答：
运动增强肾功能可以多做一些有氧运动，比如跑步或者游泳，另外也可以适当的练瑜伽和太极拳，都能起到提高免疫力的效果，并且可以提高肾功能，但是只能起到辅助作用。 增强肾功能需要根据个人的具体情况选择方式，平时可以多吃一些有补肾作用的食物，如果有肾虚的现象也可以多吃补肾的药物。 详细»
- 运动增强性功能
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专家回答：
运动是可以增强性功能的。有相当多的男性性功能比较差，可能是因为体力不足，阴茎供血不足等等因素。运动锻炼可以增强个人体力储备，改善阴茎供血功能，增强勃起。需要长期运动锻炼就可以改善，临床上比较常见的运动有跑步，打球，游泳等等。当然时间有可能会需要坚持数月才会有显著的功效。 详细»
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