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扭伤可以吃什么食物
在日常生活中,扭伤是一种十分常见的意外情况,受伤者往往会出现局部疼痛、活动受限以及肿胀等症状,对正常的活动造成一定的影响。扭伤是指四肢关节或韧带、肌腱、肌肉等软组织受到的损伤,一般...
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脚踝扭伤骨折
脚踝扭伤的时候可以造成骨折的现象,骨折后症状主要表现为局部的疼痛肿胀,活动受限,按压之后疼痛症状加重的现象,可以通过x片进行检查诊断。对于脚踝扭伤骨折的治疗,如果骨折没有明显移位,...
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扭伤怎么热敷
扭伤之后可以在损伤的恢复期,一般是在受伤48小时之后进行热敷。热敷可以用热毛巾或者热水袋敷在患处,每次热敷10~20分钟左右,每天可以进行多次热敷。热敷有助于促进血液循环,促进淤血...
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经常扭伤太尴尬,如何锻炼脚踝可以减少扭伤呢?
经常运动的人就知道,脚踝扭伤可以说是在运动中最常见的疾病了。在体育运动中,很多人经常会出现这样的状况,一个不小心扭身,便把脚踝扭伤了。而且,还有一部分人在扭伤之后没有得到很好的治疗...
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脚踝扭伤怎么处理
解剖学上,脚踝或称踝关节是人脚的一部分,连接到腿部,由七个肱骨加上脚的胫骨和小腿组成。脚踝是血液流向左脚和右脚的重要通道。人体下半身的血液循环畅通,对全身血液循环有很大影响。脚踝是...
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腰椎扭伤怎么处理
腰椎扭伤是日常生活中常见比较常见一种腰部疾病,主要是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰椎扭伤可分为腰部肌肉损伤和腰部韧带损伤两种类型...
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脚踝扭伤的处理
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其多见于穿高跟鞋的女性,当脚踝扭伤以后,如果局部疼痛肿胀不是特别明显,也要立即停止一些剧烈活动,比如不能长时间步行,不能参加一些相应的体育锻炼...
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踝扭伤的保健
生活中,很多人都有脚踝扭伤的经历,但是都不知道扭伤之后该如何护理。踝扭伤之后,日常保健是十分有意义的,如果不注意,预后效果不好,容易产生后遗症。
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扭伤如何处理
扭伤极易使软组织出现损伤,较严重的甚至还会导致出现局部骨折或者脱位,建议先完善扭伤部位X片检查,确定有没有出现骨折或者脱位以及出现严重损伤。只是出现骨折或者脱位,尽快进行手法复位再...
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脚扭伤如何快速消肿?扭伤了需进行手术治疗吗?
扭伤是生活中特别常见的一种软组织损伤,多发于踝关节处,在篮球运动中经常可看到一个急转身、起跳落地等动作都可能导致脚扭伤。当出现脚扭伤时,由于损伤部位软组织受损,毛细血管破裂,导致血...
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脚踝扭伤吃什么
脚踝扭伤后饮食方面并没有特殊的禁忌,在饮食方面可以多吃一些富含维生素,富含优质蛋白的食物。例如牛奶蛋类,鸡肉,鱼肉,新鲜的蔬菜水果等。同时扭伤之后,可以对受伤的部位在前期冷敷处理,...
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脚踝扭伤吃什么
在运动的时候难免会受伤,扭到脚是正常的。但是在扭伤脚的24小时内药用冰敷在扭伤处,减少组织肿胀。24后用热水或者热毛巾敷在扭伤处,改善局部血液循环。扭伤脚除了擦药之外,还要注意饮食...
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打篮球脚踝扭伤
脚踝扭伤之后首先要休息制动,可以对受伤的部位进行冷敷处理,冷敷有助于减轻肿胀疼痛。然后判断损伤的情况,如果关节活动灵活,和以前相比没有明显的差异,这种情况可能只是软组织损伤的现象。...
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腰扭伤可以热敷吗
腰扭伤后可进行热敷,但是需要是在伤后48小时才能进行热敷,因为伤后48小时内,损伤毛细血管处于出血期,肿胀持续加重,如果使用热敷,会导致更明显的出血和更严重的肿胀。因此,在腰扭伤4...
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腰部扭伤怎么治疗
腰部扭伤的轻重程度不一样,治疗方式也不一样,严重者卧床不起,轻者修养段时间即可。腰部扭伤大多由于突然损伤,疼痛部位较为固定,与肌肉撕裂的部位一致。腰背部扭伤又称为闪腰,在日常生活较...
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手指扭伤筋多久恢复
临床上手指扭伤筋的现象,属于一种软组织损伤,在适当休息3~6周左右局部症状基本可以得到有效的恢复。如有出现中度或重度扭伤,韧带、关节囊有出现明显撕裂的现象,则愈合时间则需要相对较长...
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手腕扭伤长期不愈
对于手腕扭伤长期不愈合,主要还是由于损伤以后没有严格的注意休息保护,没有积极的进行配合治疗,从而使得扭伤长期不愈合,后期可能会出现反复的疼痛症状。处理的办法,需要嘱咐病人近期一段时...
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脚踝扭伤可以洗澡吗
脚踝扭伤后,若是早期扭伤,应当尽量做局部的冷敷,可以涂抹药物,但是会出现疼痛、水肿等不适表现。但是早期的冷敷能够减轻水肿渗出以及疼痛。这时尽量不要洗热水澡,可以防止引起局部渗出水肿...
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脚踝扭伤怎么办?
在日常生活里,喜欢运动的人在运动的时候较容易扭伤脚踝。在扭伤以后,需要怎么做,是大家反复提问的问题。医联就此采访了暨南大学附属第一医院骨外科的侯辉歌副主任医师。
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脚踝扭伤如何处理
扭伤与患者受到外力作用有关,当机体的承受能力不及外伤作用时会导引起组织发生损伤,损伤严重者会发生关节囊破裂、肌腱断裂,甚至皮肤开裂。