维生素B复合物是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在人体内发挥着重要的作用，下面将详细介绍其的作用：1.促进能量代谢：维生素B...

维生素B族在人体内的含量很少，但对人体的新陈代谢起着至关重要的作用。如果怀疑自己缺乏维生素B，可以通过以下方式进行初步判断：1.皮肤症状：维生素B2缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑、口角...

当维生素B2缺乏时，会影响人体的生物氧化，使新陈代谢紊乱，可能会引起口腔、眼睛和外生殖器的炎症，如角膜炎、唇炎、舌炎、结膜炎和精囊炎。严重缺乏可导致口腔生殖综合征，长期缺乏可导致儿...

神经炎是一种常见的神经疾病，通常表现为面部肌肉的痉挛和疼痛，严重的情况下甚至会导致面部表情的畸形。许多人认为面神经炎是由维生素B缺乏引起的，然而，其实情况并非如此。维生素B是身体正...

过期的维生素B1吃了七片可能会对身体造成一定影响，常见的不良影响有：1.消化系统问题：过期的维生素B1可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。这是因为维生素B1在过期后可能会分...

当体内的维生素D不足时会引起全身性的钙磷代谢发生失常，会导致骨骼发生改变，最常见的是引起佝偻病、骨软化症以及骨质疏松等。但维生素D缺乏所引起的疾病容易和其他疾病相混淆，所以一定要做...

新生儿补充维生素D不足，易引起维生素D缺乏，不仅容易导致抵抗力低下，同时还容易诱发腹泻、肺炎以及贫血等疾病，影响骨骼和牙齿的发育，会增加患上佝偻病的风险。维生素D缺乏的病因主要与日...

脱发可能是体内缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等引起。1、维生素A：维生素A可维持皮肤的完整性，防止皮肤、黏膜上皮过度干燥、角化。若体内缺乏维生素A，会因头皮干燥、脱屑、...

小儿缺乏维生素D容易引起小儿佝偻病，成年人缺乏维生素D易诱发骨软化症，老年人缺乏维生素D易出现骨质疏松，从而增加骨折的风险，还会对神经系统、造血系统以及免疫系统带来损伤。由此看来，...

维生素C具有重要的抗氧化功能，能够帮助增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护血管健康，以及促进铁的吸收。维生素C可以通过以下方法进行补充：1.增加蔬菜和水果摄入量：新鲜蔬菜和水果是维...

缺乏维生素D的症状包括肌肉无力、肌肉疼痛、骨质疏松等。1、肌肉无力：维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要的影响，如果出现维生素D缺乏，通常会影响免疫系统的功能，造成免疫系...

维生素是人体必须的营养元素之一，可以维持正常的新陈代谢，在发育、生长和代谢的过程中起到至关重要的作用。目前为止，已知的维生素约有数十种，不同的维生素可以发挥不同的生理作用，按照不同...

维生素A缺乏病是一种营养障碍性疾病，主要症状为身体的皮肤会变得粗糙和干燥，还会累及到眼部，会有角膜干燥，甚至会有夜盲症状。维生素A缺乏病患者要重视日常保健，最重要的是要及时补充维生...

皮肤脱皮可能是缺乏维生素A、维生素E、维生素C、维生素B等维生素。1、维生素A：维生素A属于脂溶性的维生素，具有促进生长、繁殖以及维持上皮组织、视力功能正常的作用，当体内维生素A严...

体内充足的维生素A能维持上皮组织健全，当维生素A缺乏时会引起皮肤干燥和粗糙、夜盲症、角膜干燥以及软化。另外维生素A能促进生长发育，缺乏维生素A会引起生殖功能衰退，骨骼发育不良，生长...

维生素是人体所需要的微量营养成分，一般无法由人体自己生产，只能通过外界途径获取。缺乏维生素会导致严重的健康问题，比如说出现皮肤粗糙，消化不良以及牙龈出血等症状。适量摄取维生素，可以...

随着孩子的成长发育，如果挑食，孩子的身体会缺乏一些维生素，是比较常见的病症。缺乏维生素可以通过药物补充和饮食补充，针对药物补充可以吃一些复合型维生素以及多种维生素，能够更加全面的补...

当维生素C缺乏时会让胶原纤维形成发生障碍，减少了细胞间结合质，骨样组织以及牙齿组织形成出现了停滞，毛细血管出血，延长了伤口愈合的时间，从而诱发一系列的病变。必须要了解维生素C缺乏所...

维生素B、维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在人体内具有不同的功能。一般来说，这三种维生素可以一起服用。维生素B、维生素C和维生素E可以一起服用，而且相辅相成的作用会更好。首...

维生素D是一种脂溶性维生素，现在已经知道的维生素D至少有10种。维生素D有一个特点，在烹调或加热后不容易被破坏。维生素D对人体的作用非常大。对于维生素D缺乏症要根据病情对症治疗，具...