失眠是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。...

失眠指的是一种长期睡眠的质和量令人不满意的状况。产生失眠问题的原因有某种睡眠障碍躯体疾病、情感原因、睡前饮用大量的咖啡或是茶叶等。失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量降低、记忆力与注意...

随着现代生活水平的提高，许多疾病逐渐年轻化，像原来是属于中老年人的疾病，现在年轻人得病机率越来越高。像颈椎病、腰椎病、失眠等。今天重点谈谈失眠。

失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠分原发性和继发性两种，但是其症状都表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少并且伴有记忆功能下降、注意力不能...

现在，越来越多的人被失眠问题所困扰，而失眠时间越久对人体的伤害就越大，所以为了身体健康一定要重视失眠问题，那失眠了怎么办？目前还没有屡试不爽的方法，不过改善睡眠的方法还是有挺多的，...

失眠是当今面临的一个比较大的一个问题，很大一部分人都会面临失眠这个问题。失眠可能是因为精神压力过大、焦虑或者一些其他相对刺激的一些消息刺激到大脑，导致夜晚彻夜难眠。失眠已经不是一小...

失眠，是指患者对于自己的睡眠时间以及睡眠质量感到不满足，并且影响到其日常社会活动的一种主观体验。失眠的临床表现，一般为难以入睡、入睡时间过长、易醒、睡眠质量差以及日间嗜睡等。失眠，...

失眠是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。可以让当事人先查清楚是身体什么原因造成的失眠，针对性的治疗。如果身体查出来都好的，那应该是有什么痛苦，困惑，多听当...

喝茶会引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加，所以一定要睡前避免喝浓茶和咖啡，茶叶中的成分具有明显的软化血管和活血化瘀的作用，长期喝茶可能会预防脑血管病发生...

失眠睡不踏实的情况多数是由于出现了睡眠功能紊乱的问题，可能已经有比较长时间的失眠情况造成的睡不踏实情况。多数都是和精神压力大，用脑过度长期熬夜等问题有关。可以应用一些安神助眠的中成...

浮小麦是种一种中药，是可以用来治疗失眠的，但是作为是因人而异的。需明确引起失眠的原因来对因对症治疗，必要时需当地医院精神心理科明确诊断。对于无器质性疾病的轻症失眠，可以通过口服浮小...

焦虑失眠很常见，而且焦虑和失眠还会互相影响，加重问题。缓解焦虑失眠需要做好以下几个方面。1.在平时的日常生活中，避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝茶、咖啡和酒精类饮品，可以多吃一些安眠...

失眠是一种比较常见的情况，偶发性的失眠会影响第二天的精神状态，但是经常性失眠则会导致精神错乱，严重影响身体健康，甚至威胁生命。近年来失眠障碍发病率明显上升，已经成为仅次于头痛的神经...

手淫是会失眠的，因为经常手淫容易引起肾虚，导致人出现神疲乏力，面色苍白，腰痛腰困，失眠多梦，耳聋耳鸣等症状。所以建议不要频繁手淫，如果不慎出现了上述症状。则需要在医师指导下服用补肾...

失眠导致肾虚者。有一部分伴有心火亢盛的症状，会出现心神不宁，舌红少苔，咽干的表现。也有的会有怕冷，乏力，心慌等血虚表现。患者在平时一定要注意多休息。白天限制好自己的睡眠时间，保持作...

现在社会压力太大了，很多人都会出现焦虑、紧张，有时候睡不着觉，甚至出现长期失眠。但朋友们要注意啦，长期失眠的危害性比较大哦，比如：注意力不集中、情绪异常、免疫力下降、诱发血压升高、...

失眠和抑郁的治疗方法因个体而异，但以下是一些通用的建议，可以帮助防止失眠和抑郁发作：1.建立良好睡眠习惯：确保每晚有充足睡眠时间，保持规律睡眠时间，避免夜晚过度兴奋的活动和饮食。2...

失眠通常与精神因素、内分泌紊乱、神经递质紊乱等有关，失眠有可能导致脱发，1、精神因素：精神和思想长期承受的压力过大，使情绪长时间处于紧张、焦虑的状态，加上长期失眠，大脑长期处于过度...

失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的身心健康和日常生活。如果经常失眠，可能会感到疲劳、焦虑、抑郁等不良情绪，影响工作和学习效率。以下是一些失眠快速入睡的建议：1.保持规律的作息...