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饮食引起的肥胖可以怎么减肥?
专家回答：出现肥胖想要快速达到瘦身减肥的功效，建议患者适当的通过饮食和运动两方面的努力。节制饮食，避免摄入过油、热量过高的食物，保证膳食均衡，晚餐不要吃得过饱。同时要加强运动锻炼，坚持有氧运... 详细»
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腹型肥胖如何控制饮食摄入？
专家回答：管住嘴。控制住能量的摄入，这样才能不继续堆积脂肪，主要原则为高蛋白质、高膳食纤维、低脂肪。 高蛋白质也就是每天需要保持足够数量的蛋白质的摄入，蛋白质是生命活动的载体，优质蛋白质的热... 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
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产后肥胖，饮食没规律怎么办？
专家回答：您在产后出现肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，由于奶水现在比较少，这是需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物了，可以适当喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳，平时的话也是可... 详细»
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遗传肥胖，日常要怎样饮食才能减肥
专家回答：遗传性肥胖一定要引起足够的重视，因为如果过度的肥胖容易导致出现一些心脑血管的疾病，对于患者身心发展是非常不利的，需要注意可以适当的调节自身的内分泌水平，能够在一定程度上缓解肥胖的症... 详细»
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控制不了饮食，食欲强，超肥胖，咋办？
专家回答：这个是没有什么好的方法可以进行控制的，如果自己靠毅力控制不住饮食这方面的话，是没有办法达到减肥效果的。其实在减肥的过程当中，如果食欲比较强的话，可以将一些高热量的食物换成低热量的食... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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肥胖嗜睡
专家回答：最好能够健康的减肥来改善这种症状。出现这种情况应该是胆固醇比较高，引起了血黏的情况，所以才会嗜睡，通过减肥能够降低身体的胆固醇，并且还能改变肥胖的状态，是一种很好的治疗方法。想要变... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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是否肥胖
专家回答：这种情况下有点偏胖。减肥的话建议要科学合理的减肥，建议最好是锻炼减肥，锻炼减肥对身体也好，可以每天吃过饭之后每天慢跑半小时以上，这样长期的坚持就可以瘦下来。然后也要从饮食上做出一定... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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肥胖指标
专家回答：你可以去网上查询34岁男性的标准身高与体重的区间值，如果测量值在±10%以内均为正常。既然检查结果显示体脂率正常，就不用过度担心。想减肥的关键是管住嘴、迈开腿。最常见的运动减肥方法... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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肥胖阳痿
专家回答：肥胖所引起的阳痿最主要的就是先减肥，要每天加强体育锻炼，比如说慢跑，跳绳，游泳等等都可以，并且要控制自己的饮食，平常尽量不要吃高脂肪过于油腻的食物，把体重减下去以后也要坚持体育锻炼... 详细»
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遗传性肥胖与肥胖区别
专家回答：遗传性的肥胖和肥胖的区别主要是遗传性的肥胖是生下来之后就比较胖，而且不容易减肥，很容易胖起来，瘦下去很困难，而平常的肥胖大多数是因为和饮食不控制，锻炼比较少，有着一定的关系，吃的比... 详细»
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