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怎样摆脱抑郁焦虑
专家回答：如果想要摆脱抑郁和焦虑，可以通过心理咨询的方式进行改善。平时也要结合自身的情况进行体育锻炼，这样能够更好的缓解内心的压力。也要适当的看些喜剧片，可以起到一定的改善效果。平时，也可以... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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哪些食物缓解焦虑
专家回答：通常情况下，可以通过食用猕猴桃、苹果、柚子等维生素较丰富的食物，对于心情焦虑等症状具有一定的缓解作用。以上食物可以帮助人体补充一定的营养，对于病人的神经系统会起到滋补的作用，减轻情... 详细»
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焦虑吃什么食物
专家回答：出现焦虑情绪时可以吃一些坚果类的食物，这一类的食物里含有脂肪酸，可以缓解低落的情绪。也可以吃香蕉或者是樱桃。香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神。樱桃中的花青素也可以缓解紧张、焦虑的... 详细»
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焦虑能喝酒吗
专家回答：患有焦虑症不能够喝酒。焦虑症的患者会出现心态不良的症状，如果在此期间盲目饮酒，可能会使得病情持续加重。 患有焦虑症会出现过分担心、警觉性增高的症状，也有可能会出现注意力难以集中的... 详细»
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如何治疗焦虑
专家回答：可以通过以下几个方面缓解焦虑的病情：1、可以在医生的指导下服用阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物，通过药物治疗的方式缓解病情。2、可以在医生的指导下接受心理咨询治疗，能够起到事半功... 详细»
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什么方法缓解焦虑
专家回答：可以通过以下几种方法缓解焦虑：1、可以在医生的指导下服用药物治疗，包括咪达唑仑、阿普唑仑等药物缓解症状。2、可以在医生的指导下接受认知行为治疗，能够改善患者的某些恐慌、焦虑等不良的... 详细»
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焦虑发作的症状
专家回答：焦虑症发作时可能会出现紧张、恐惧或是不安的情绪，总觉得会出现不幸的事情。有的还会导致身体上出现胸闷、气短、心跳加快的症状。焦虑症严重的还会影响生殖系统，例如出现尿频、尿急的症状，有... 详细»
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焦虑有哪些症状
专家回答：焦虑主要会出现过度担心、警觉性增高、注意力难以集中，不可能还会伴有不停来回走动、紧张性头痛的症状。 焦虑主要是在父母过度的保护、过度的强调外界危险等环境下长大诱的，并且随着疾病进... 详细»
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焦虑为什么头疼
专家回答：焦虑引起头痛可能是长期睡眠不足导致机体过于劳累引起的，还可能是神经功能紊乱或神经递质紊乱导致神经调节能力下降引起的。 患者出现上述症状，建议最好去医院的精神病科做进一步的检查，在... 详细»
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经常烦躁焦虑抑郁
专家回答：经常烦躁焦虑抑郁，可以听一些舒缓的音乐，放松心情。除此之外，也可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，缓解烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。若患有焦虑症、抑郁症，可以在专业的医生指导下，服... 详细»
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