-
晚上入睡非常困难怎么办
专家回答：晚上入睡非常的困难，主要考虑是有一些失眠，这种可能是因为精神过度紧张导致些神经衰弱，也有可能是因为白天思虑过度引起的，不排除有一些环境的影响。目前可以先服用一些帮助睡眠的药物，具体... 详细»
-
- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
-
重度失眠入睡困难怎么办
专家回答：长期的失眠可以从饮食方面进行调整，因为消化不良是引起失眠的一个原因。平时需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃油腻的，刺激性的，不易消化的食物，减轻肠道的压力。平... 详细»
-
入睡困难能吃安神补脑液
专家回答：入睡困难可以口服安神养脑液，有利于改善症状，平时注意不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，不要喝茶，不要喝酒，不要喝咖啡，多喝温开水促进药物的代谢和吸收，适当的增加一些体育运动，有利于... 详细»
-
- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
-
新生儿入睡困难易惊醒
专家回答：宝宝的神经系统比较脆弱，会导致睡觉不安稳，因此宝宝睡觉的时候需要选择相对安静的环境，还有就是由于家人看护不周，使得宝宝缺乏安全感，还有就是宝宝睡觉的时候收到惊吓，身体所需营养不充分... 详细»
-
入睡困难,白天可以多喝水么
专家回答：白天是可以多喝水的，但要足量饮水即可，切勿贪多，以免出现水中毒的现象。建议在生活中要加强体育锻炼，有助于提高睡眠质量和身体的素质，同时还要注意调节好饮食，不要吃辛辣和刺激性的东西，... 详细»
-
儿童入睡困难的原因有哪些?
专家回答：如果孩子出现了入睡困难，这种情况多数是因为睡前比较兴奋，或者是白天睡的太多等原因导致的这种情况，建议注意适当的调整作息时间，尽量不要睡前太兴奋，要营造得很好的睡眠环境，一般来说应该... 详细»
-
失眠，入睡困难怎么办才好？
专家回答：你好，青年男性出现失眠的情况，首先平时要注意锻炼身体，多做户外运动，保持心情舒畅，按时作息，不要熬夜，睡前热水泡脚，不要喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，不要看刺激性的电视电影，不要玩手机... 详细»
-
入睡较困难该怎么治疗
专家回答：入睡比较困难一般可以口服营养神经或者是安神的药物，提高睡眠的质量。同时也可以多听一些轻缓的音乐，放松心中的压力。 入睡比较困难可能是在生活中压力过大，情绪过度紧张所引起的，也有可... 详细»
-
经常失眠入睡困难什么原因
专家回答：经常失眠入睡困难，可能睡觉原因导致的：1、可能是由于长时间作息不规律。2、可能是由于平时的精神压力相对较大。3、可能是由于所处的房间太过于嘈杂。4、可能是由于植物神经功能过度紊乱。... 详细»
-
睡眠障碍、入睡困难怎么办
专家回答：睡眠障碍、入睡困难，可以通过日常调理或药物治疗的方式来进行治疗。生活中养成合理的生物钟，建议有固定的睡眠时间，避免午休时间过长。改善睡眠环境，减少噪音和强光的刺激。同时也可以在医生... 详细»
公众号
头条号
手机版