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腰椎间盘突出睡觉姿势
专家回答：腰间盘突出睡觉姿势主要采取平卧为主。平卧可以减少脊椎的用力，而且也可以使脊椎部位得到放松，可以缓解患者腰部疼痛的情况，而且也有利于病情的恢复，在睡觉的时候可以选择硬板床。 腰间盘... 详细»
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倒立机腰椎间盘突出
专家回答：倒立肌腰椎间盘在突出的时候可以通过药物的方式来帮助身体进行缓解，另外也可以通过保守的方式进行改善。在平时需要进行一些康复性的锻炼，来帮助身体的肌肉进行收缩性的调整，另外在生活中疼痛... 详细»
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射频治疗腰椎间盘突出
专家回答：射频治疗腰椎间盘突出的效果一般是比较好的。但由于每个人的病情严重程度不同，而且术后的恢复情况不同，因此治疗效果也是因人而异的。 若是患有腰椎间盘突出，可以通过针灸或者是牵引的方法... 详细»
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腰椎间盘突出适合慢跑
专家回答：腰间盘突出的患者不能慢跑，因为在慢跑的过程中，腰部的肌肉要承重，会牵拉腰部的椎体，也会导致椎体过度的受力，有可能会引起腰间盘突出的症状加重。 对于腰间盘突出的患者要注意不能做体育... 详细»
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腰椎间盘突出严重不
专家回答：腰椎间盘突出一般不是很严重，大多在经过积极治疗之后能够有效改善症状。但若没有经过及时治疗，就有可能会导致病情越来越严重，如果压迫到周围神经，有可能需要遵从医生指导采取手术方法进行治... 详细»
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腰椎间盘突出融合手术
专家回答：腰椎间盘突出融合手术是摘除突出的腰椎间盘，然后将椎间盘上下椎骨融合，这样才能维持腰椎的稳定性。腰椎间盘突出一般是在保守治疗无效时，才考虑行手术治疗，该手术可以有效地缓解疼痛、麻木及... 详细»
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如何预防腰椎间盘突出
专家回答：预防腰椎间盘突出首先是要改正自己平常的用腰习惯。特别是平常在提重物的时候不要突然一下猛然起来，这样是非常伤腰的。而且在提重物的时候一定要注意端正姿势，避免把力气都用在腰部。 如果... 详细»
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腰椎间盘突出怎么睡觉
专家回答：腰椎间盘突出睡觉的时候可以选择侧卧位或仰卧位，只要感觉舒适就可以，并没有特殊的睡眠姿势要求。不过睡觉的时候应该选择硬板床，尽量不要选择软床，也要做好腰部保暖。 出现腰椎间盘突出应... 详细»
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腰椎间盘突出怎么预防
专家回答：预防腰椎间盘突出不能长时间久坐或者久立。若从事久站或久立的工作，需要半个小时左右进行活动，有助于减轻腰背部的负荷，以免诱发腰间盘突出。 有腰间盘突出的症状需要及时前往医院的骨外科就... 详细»
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腰椎间盘突出怎样锻炼
专家回答：腰间盘突出应该进行一些低强度的有氧运动，比如瑜伽或者是太极拳等，能够有效的增加腰背肌的力量，从而增强脊柱的稳定性。 除此之外患者在锻炼的时候避免过度的弯腰以及压腿，避免加重自身的... 详细»
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