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怎么缓解视力疲劳
专家回答：可以通过以下几种方式缓解视力疲劳：1、可以用热毛巾热敷眼部，促进血液循环，缓解症状。2、也可以通过按摩眼部的方式治疗。3、可以通过远眺的方式缓解。 在日常生活中，要注意保护双眼，... 详细»
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运动疲劳期症状
专家回答：运动疲劳期一般都会有明显的肌肉酸痛的症状反应，另外也有可能会出现肌肉拉伤方面的症状。身体也会比较疲劳、嗜睡。运动疲劳期一定要做好身体的护理，可以选择泡热水澡以及按摩等方式来调理，可... 详细»
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- 于汶 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎么缓解视觉疲劳
专家回答：缓解视觉疲劳一般可以通过眼部按摩的方法进行改善，能够起到让眼部放松的效果，另外也可以通过闭目养神的方法进行调整，有助于缓解眼部疲劳以及干涩的现象，同时也可以在医生的指导下使用消炎的... 详细»
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怎么缓解腰部疲劳
专家回答：腰部疲劳，可以通过中医针灸、按摩、热敷的方式进行缓解。也可以在医生的指导下，合理的服用非甾体类的抗炎药以及活血化瘀的药物进行治疗，例如美洛昔康片、舒筋活血片等，从而达到改善病情的目... 详细»
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长期疲劳如何恢复
专家回答：长期疲劳可以通过休息的方法来做改善，每一天的休息时间要保证在8小时到10小时以上，尽量避免长时间熬夜。同时也可以参与一些有氧运动，比如跑步或者是爬山等，这些有氧运动也可以达到帮助身... 详细»
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什么水果抗疲劳
专家回答：抗疲劳可以多吃苹果或者是香蕉，也可以吃葡萄，当中含有很多的维生素或者是葡萄糖，能够起到抗疲劳的作用，还可以补充身体所需要的营养。 疲劳通常是由于经常从事重体力劳动以及有剧烈的运动... 详细»
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什么是疲劳现象
专家回答：疲劳现象就是身体的一种感觉状态，通常就是只浑身没劲，这种现象有生理性的，也有些是病理性的，像生理性的就是人在情绪低落或重体力活动后会导致疲劳。病理性的原因就比较多，例如贫血、神经衰... 详细»
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吃什么缓解疲劳
专家回答：一般可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜缓解疲劳，比如西红柿和黄瓜以及苹果等等，同时也可以吃复合蛋白质的食物，例如鸡蛋或者是牛奶，但是不要一次性吃得太多。 在平时要养成良好的生活习惯... 详细»
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眼睛总是很疲劳
专家回答：你好，这种情况考虑是有可能是由于长期的用眼习惯不当等因素导致的视疲劳的症状，一般考虑可以适当的使用一些抗疲劳类型的眼药水，比如说人工泪液类型的眼药水有助于改善，另外最好佩戴合适度数... 详细»
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脑力疲劳如何缓解？
专家回答：可以选择安神补脑液调理一下，服药期间多喝点水。建议平时注意多吃点核桃、鱼肉、牛奶、花生、杏仁等有很好的补脑的作用，还要注意平时生活规律一些，尽量不要熬夜，按时休息。多吃一些新鲜的水... 详细»
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