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更年期综合征的饮食注意事项?
专家回答:更年期综合征患者需要多吃一些富含维生素的食物。如果说维生素摄入不足,很容易出现头痛、脾气暴躁以及易激动等现象,从而加重更年期综合征的症状。还要多吃一些富含蛋白质的食物,比如说鱼类、... 详细»
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更年期综合征的饮食注意事项
专家回答:更年期综合征的患者饮食上应该多吃一些五谷杂粮、含纤维较高的食物,要多吃水果和蔬菜。要少吃盐、少吃油,控制糖的摄入以及忌烟忌酒等。 更年期综合征就是指女性在绝经前后的一段时间。更年... 详细»
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更年期综合征日常饮食吃什么
专家回答:更年期综合征日常饮食,多吃含维生素和微量元素高的粗粮,蔬菜类有胡萝卜、西红柿、香菇、菠菜、白菜等,水果有苹果、红枣、桑葚等,主食有玉米、小米等。多吃含丰富蛋白质的食物,比如牛肉、羊... 详细»
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更年期综合征的饮食需注意什么
专家回答:更年期综合征的饮食需注意选择豆类、含钙高的食物。 豆类食物中含有雌激素,多吃可以帮助改善更年期症状;含钙高的食物可以预防骨质疏松,有利于健康。 日常生活中应该进行饮食方面调整,... 详细»
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更年期综合征吃点什么好呢?
专家回答:更年期综合症主要是由于绝经前后性激素水平的变化引起来的,患者会出现一系列的精神心理躯体症状。大部分的患者会出现月经不规则,潮热多汗,性格改变,严重者不能入睡,症状特别明显,这种时候... 详细»
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怎么诊断是更年期综合征?
专家回答:女性更年期主要从年龄和症状方面进行分析判断,一般的女性更年期在50岁左右出现,主要表现是爱发脾气,经常身体不适和多疑,敏感,也可能是会出现多汗的情况或情绪紧张、焦虑,严重者可能会出... 详细»
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得更年期综合征怎么护理?
专家回答:目前出现皮肤肤色差,皱纹多,脾气暴躁,考虑出现更年期综合征,这个建议需要妇科化验性激素水平以及妇科B超进行确诊。暂时可以给予心理开导、加强锻炼、以及激素替代治疗、补钙、维生素进行治... 详细»
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更年期综合征都有什么症状?
专家回答:患者如果更年期的话可能会出现情绪烦躁脾气比较大的症状,有的患者也会出现失眠多梦的症状,建议平时保持愉快的心情,饮食方面不要吃辛辣刺激或者油炸油腻的食物,适当的参加户外活动可以增强身... 详细»
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更年期综合征吃些什么?
专家回答:更年期综合症的这个情况每个人的状况都是不一样的,如果说比较难受的情况下,可以适当的吃一些保健品缓解一下不过这个过程,还是要保持一个平和乐观的心态是比较好的,要适当的锻炼身体,提高身... 详细»
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更年期综合征有什么表现?
专家回答:更年期综合症就主要就是雌激素水平下降了,经常有失眠,腰酸背痛、多梦,情绪不正常、面目风热等症状。建议保持一个好的心态,积极面对来的时候我们不要紧张,不要恐惧更年期症状,要多出去走走... 详细»