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运动的语音
健康运动的作用 01:08
健康运动的作用

要保证身体的健康,要经常进行一些运动,健康的运动方法主要就是要做好各方...

低冲击有氧运动 01:06
低冲击有氧运动

现在很多人都会进行适量的运动,通常所说的运动包括有氧运动和无氧运动,一...

瘦高个有氧运动 01:01
瘦高个有氧运动

瘦高个子进行有氧运动练习,主要就是选择进行一些有利于增加肌肉方面的练习...

有氧运动包括 01:01
有氧运动包括

有氧运动主要就是在氧气充分供应的情况下进行运动锻炼的方法,这种运动通常...

男生瘦臀运动 01:10
男生瘦臀运动

男生的瘦臀运动有许多,一般效果明显的,可以经常转呼啦圈或者游泳、爬山等...

有氧运动是什么 01:16
有氧运动是什么

有氧运动,是指在运动的过程中吸入的氧气特别多,有利于人体动脉血氧交换对...

有氧运动燃烧脂肪 01:01
有氧运动燃烧脂肪

进行有氧运动练习可以有效的消耗身体的热量,可以促进脂肪的燃烧,从而达到...

有氧运动半小时 01:01
有氧运动半小时

有氧运动至少要超过半个小时,这样才能够有效的消耗身体的热量,起到燃烧脂...

强直可以运动吗 01:03
强直可以运动吗

强直的患者可以适当运动。如跑步、游泳、打羽毛球、慢走、打太极、练瑜伽等...

痔疮能运动吗 01:04
痔疮能运动吗

痔疮的患者是可以运动的。 痔疮患者如果不是在急性发作期,是可以运动的...

感冒可以运动吗 01:03
感冒可以运动吗

感冒期间最好不要运动,要注意休息,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。感冒...

骨折后怎么运动 01:09
骨折后怎么运动

骨折后应循序渐进运动,不能强度过大。建议早期进行运动,抗阻训练、抗重力...