维生素D在结构上与固醇相关，主要的有效成分是维生素D3和维生素D2，属于脂溶性维生素。作为环戊烷多氢菲类化合物，维生素D在人体内可以促进小肠黏膜细胞对钙元素和磷元素的吸收，从而提高...

补充维生素D的方法有以下几种：1、晒日光浴：皮肤暴露在阳光下可以促进身体合成维生素D。建议每天在早晨或傍晚时段进行15-30分钟的户外活动，以获得足够的紫外线照射。但是需要注意的是...

维生素D是一种脂溶性维生素，通常以胶囊、片剂等形式口服。在服用维生素D时，很多人会将外面的皮丢掉，认为这些皮对身体没有营养价值。然而，这种做法是不正确的。维生素D的外包装皮是由明胶...

含维生素D的水果比较多，一般包括橙子、李子、猕猴桃、芒果、番木瓜等。1、橙子：橙子也是富含维生素D的水果之一，每100克橙子中含有约0.1微克的维生素D。2、李子：每100克李子中...

维生素D滴剂是一种常见的营养补充剂，具有促进钙磷吸收、促进骨骼代谢、维持血钙和血磷水平的作用与功效。1.促进钙磷吸收：维生素D进入人体后，会作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白...

羟维生素D是一种重要的脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用、维持正常的骨骼发育、减少心血管疾病的风险等。如果血液中的羟维生素D偏低，可能会导致骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等问题。...

维生素D不是鱼肝油，鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素，因为它可以在皮肤中通过阳光的作用合成。维生素D...

单纯的维生素D药品通常指的是维生素D制剂，以下是一些常见的维生素D制剂：1.维生素D2：这是一种由植物麦角固醇经过紫外线照射转化而来的维生素D制剂。2.维生素D3：这是一种由动物皮...

维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。它不仅有助于维持骨骼健康，还参与调节免疫系统、心血管系统等多个生理过程。当人体缺乏维生素D时，可能会出现以下9大症状：1.骨骼...

佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要影响儿童和青少年。以下是佝偻病的早期症状：1.骨骼畸形：佝偻病最常见的早期症状之一是骨骼畸形。这些畸形可能包括腿部弯曲、胸部变形、脊...

大多数佝偻病患者可以在6个月至1年内治愈。治疗佝偻病的关键是及时补充维生素D和钙负责。通常情况下，患有佝偻病的儿童会被建议服用维生素D和钙负责的补充剂，同时接受针对骨骼畸形的物理治...

维生素B2缺乏主要表现为皮肤粘膜受到损害，阴囊部位瘙痒、口腔炎、舌炎以及唇干裂和眼角膜充血。在日常饮食中的维生素B2摄入量不足或身体对维生素B2突然增加，就会导致维生素B2缺乏。维...

维生素B2缺乏属于常见的营养缺乏病，具有很高的发病率，主要表现为口角糜烂、流泪、阴囊皮炎以及结膜充血等。另外缺乏维生素B2也会对皮肤和眼睛带来一定的损伤。维生素B2缺乏要做好生活中...

维生素B1属于水溶性的物质，自身不能合成，只能通过从饮食里面来获取，如果饮食不合理或经常挑食偏食以及吸收障碍都会导致维生素B1缺乏。维生素B1缺乏患者应该多吃富含维生素B1的食物，...

有一些维生素和矿物质与健康头发的生长有关。其中最常见的是维生素D、维生素E、维生素A、维生素C和维生素B，尤其是维生素B7，又称生物素和维生素B12。这些维生素和矿物质对头发的健康...

挑食可能会导致维生素缺乏。维生素是人体必需的微量营养素，它们在身体的各种生理过程中起着重要作用。不同的食物含有不同种类和数量的维生素，如果一个人挑食，只吃某些特定的食物，就可能无法...

维生素D一般指的是维生素D滴剂，没有最好的服用时间，一般建议在饭后半个小时服用。维生素D滴剂是一种脂溶性维生素类药物，用于和预防治疗维生素D缺乏症，例如佝偻病，可以改善，因为维生素...

维生素D是人体所需的营养物质，能帮助促进钙物质吸收，缺乏维生素D容易引起佝偻病等症状。维生素D可以从食物中及时补充，富含维生素D的食物主要有动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，沙丁鱼、金枪鱼、...

5一羟基维生素D是一种重要的生物活性物质，在人体内起着调节钙、磷代谢和维持骨骼健康的作用。25(OH)D是由皮肤中的7-脱氢胆固醇经过紫外线照射后转化而来的。当人体暴露在阳光下时，...

维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多重要的作用，包括促进钙吸收、维持骨骼健康、增强免疫系统等。然而，如果不小心多吃了维生素D，可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐、腹...