骨折是各种运动损伤中比较严重的一种的，但骨折的程度还是要结合相关的检查才能够判断的。骨折之后会有明显的关节疼痛，活动受限，会影响到我们的日常活动。所以，一旦发生了骨折，就要赶快到医...

髋关节是我们下肢承重非常重要的一个关节，它的损伤会影响我们正常的下肢活动。髋关节的损伤可能发生在运动过程中，也可能是在外力的作用下，损伤后局部会疼痛、肿胀，会引起关节活动受限，我们...

运动损伤就是指在运动的过程中受到的损伤，损伤的部位可能包括关节、肌肉、肌腱、韧带等等，不同部位的运动损伤严重程度也是不一样的。运动损伤的发生大部分是因为运动的前期准备工作不足，运动...

滑囊炎属于运动损伤的一种。滑囊炎是指滑囊组织发生炎症，通常是由于受伤或过度使用肌肉而引起的。滑囊是位于关节周围的小囊状结构，主要功能是减少关节之间的摩擦和压力。当滑囊受到过度使用、...

膝关节是下肢很重要的一个承重关节，我们进行的很多运动都要依靠膝关节，膝关节一旦发生损伤，会不同程度的影响到它的活动。所以运动时膝盖如果有不适，我们要及时停止运动，去做相关的检查，看...

体育训练近些年其实也越来越流行。随着一些运动项目的普及，有更多的体育爱好者加入了体育训练之中，他们可能从事着不同的训练项目，但是都可能会面临运动损伤的情况。所以，运动的防护都是很重...

在非手术治疗阶段，患者需要避免高冲击的运动和活动，以免进一步损伤半月板。以下是适合半月板损伤患者的一些低冲击性运动和活动：1、游泳：游泳是一种低冲击性的全身性运动，对关节的冲击较小...

跳高是一项需要良好的技术与力量的运动，而在训练或比赛过程中，可能会发生一些运动损伤。常见的跳高运动损伤主要包括手腕扭伤、跳脚关节扭伤、韧带损伤、跟腱炎、肌肉拉伤等。1.手腕扭伤：当...

运动致软骨损伤可能会导致关节疼痛、肿胀和运动障碍，严重的情况下甚至可能需要手术治疗。因此，对于运动致软骨损伤的治疗非常重要。以下是几大治疗措施需留意：1.多休息和冰敷：在发现软骨损...

半月板是膝关节处特殊的一种软组织在结构，能对关节面的活动起到缓冲作用。在膝关节不断屈伸、旋转的过程中是很容易引起半月板损伤的，损伤之后会对活动产生不同程度的影响，我们还是需要及时就...

运动神经损伤，一般是指上、下运动神经元的损伤，它包括的种类也比较多，大都会有肌力下降，关节肌肉萎缩的表现，对我们的活动造成影响。但具体的损伤程度和部位也是需要医生来进行检查评估的，...

运动损伤的种类有很多，这也与从事的运动项目有关，像一些网球、排球、乒乓球等，对上肢手部关节的灵活性要求比较大，很容易因为激烈的运动而发生手腕部的损伤，出现疼痛、肿胀等现象，甚至手部...

运动系统的损伤非常常见，运动损伤的种类也有很多，但我们一般人是很难区分的，需要去医院检查。而且，运动损伤的程度也是不同的，这与它损伤发生的部位，原因也是密切相关的，具体的损伤程度和...

运动损伤在生活中很常见，我们每个人或多或少都会经历，损伤后急性期都会伴有疼痛、肿胀等一些炎症反应，损伤程度要根据损伤的部位和原因综合来判断。运动损伤有开放性的，也有闭合性的，我们需...

跳高、跳绳都是弹跳性的运动。在这类运动当中，由于会有弹跳动作，脚部会离开地面，所以在着地的那一瞬间是很可能会损伤脚部关节的，脚部关节受损就会影响到正常的行走，所以要及时在处理。发生...

动是保持身体健康的重要方式，但在运动过程中容易发生一些损伤，如扭伤、拉伤、肌肉疲劳等。为了预防运动损伤，可以采取以下措施：1.热身运动：在运动前进行适当的热身运动，能够增加肌肉的温...

长跑运动中的损伤，通常包括跑步损伤、肌肉损伤、韧带损伤、肌腱损伤、皮肤损伤等。1.跑步损伤：长时间的重复性运动会对关节和肌肉产生一定的压力，导致跑步损伤，如膝盖、脚踝、脚底、髋关节...

手腕运动损伤是指在进行手腕活动时，由于外力作用或不当姿势等原因导致手腕软组织、骨骼或关节受到损伤。常见的处理方法包括休息和冰敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。1.休息和冰敷：对于...

腕关节运动损伤是指在进行体育锻炼或其他活动时，由于手腕受到过度伸展、扭曲或撞击等原因而导致的软组织损伤。这种损伤通常包括韧带拉伤、肌腱炎、滑膜炎等，严重的情况下还可能引起骨折或脱位...

运动损伤伤口污染是一种常见的情况，如果不及时处理可能会导致感染和其他并发症，因此，需及时清洁伤口、消毒伤口以及敷药等。1.清洁伤口：首先需要用清水或生理盐水清洗伤口，以去除污垢和细...