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对膝盖损伤少的运动
专家回答：膝盖损伤少的运动是游泳，因为在游泳的时候，膝关节不会承受到重量。 平时不要做跑步登山等运动，这些运动会对膝盖造成一些损伤，有可能会引起滑膜炎。平时可以多按摩膝盖，或者是在运动的时... 详细»
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运动损伤的直接原因
专家回答：运动损伤的直接原因多数是由于在运动的时候运动强度太大或者是姿势不正确，会导致局部的肌肉或者是韧带出现损伤，从而引起肿胀疼痛的情况，严重者也有可能会引起骨折。 运动损伤通常可以遵医... 详细»
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运动损伤的基本原因
专家回答：运动损伤的主要原因是由于平时的训练水平不够，而身体素质又相对比较差，做的某些动作不正确而又缺乏足够的自我保护意识，所以才会导致运动性的肌肉损伤。对于专业的运动员，由于平时经常进行项... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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常见运动损伤如何处理
专家回答：常见运动损伤不是特别严重，可以在24小时内对局部做冰敷，收缩血管，减轻疼痛跟肿胀。48小时之后后选择局部热敷，需要把受伤的肢体适当抬高，促进血液回流。有了出血需要做彻底的清洗和消毒... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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膝盖运动损伤用什么药
专家回答：膝盖运动损伤通常可以选择三七片进行治疗，并且还可以选择复方丹参片治疗，一般能够改善关节部位血液循环，还可以促进韧带软组织恢复。 如果有膝盖运动损伤的情况，多数会引起疼痛以及肿胀，... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动损伤是怎么回事
专家回答：运动损伤可能是运动姿势不正确的原因，还有可能是半月板损伤所造成的，如果软组织受到损伤，通常也会出现不适的现象。 运动损伤通常会出现扭伤的情况，而且还会出现挫伤的不良症状，因此可以... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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急性运动损伤处理方法
专家回答：急性运动损伤可采取局部冰敷的方法，能够促进局部的血液循环，如果损伤比较严重出现出血现象，还需要及时送往医院治疗。 急性损伤可能是损伤或者是车祸上的原因，会伴有肿胀或者疼痛，还会导... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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如何科学有效急救运动损伤
专家回答：运动损伤首先要进行冰敷治疗，可以减轻水肿的发生。48小时之后可以采取一项热敷治疗，可以促进炎症的吸收。发生运动损伤，建立最好的当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下服用消炎止痛的药... 详细»
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运动损伤后能否喝白酒
专家回答：运动损伤后严格的限烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。损伤初期应卧床休息，减少不必要的活动，以免加重症状。恢复初期避免进行重体力劳动和剧烈的体育锻炼，以有氧运动和家务劳... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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跟腱损伤后还能运动吗
专家回答：跟腱损伤后一般情况下是不建议运动的。因为运动之后很容易导致疾病的病情发作，是不利于疾病恢复的。 针对于比较轻度的损伤，是可以通过按摩、热敷以及口服活血化瘀类药物的方式来进行疾病的... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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