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失眠专家文章

如何预防失眠

失眠是一种常见入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降的症状。失眠会导致记忆力、注意力下降等多种不良情况。长时间性的失眠不仅能影响日常生活中的工作及生活,还会导致抑郁症、焦虑症、神经衰...

如何缓解失眠

失眠是指无法保持睡眠状态和根本无法入睡,没有意识想睡觉。对于脑力工作者来说,白天频繁用脑,脑部神经活跃,而导致夜晚难以平静下来入睡。不良的生活习惯和不适宜的睡眠环境都会影响到睡眠的...

失眠怎么检查

当出现失眠的症状进行检查时,可以通过详细的病情询问、心理评估、体格检查、实验室检查的方式进行检查。1.详细的病史询问:在进行视频检查时,通常医生会向患者询问失眠症状的持续时间、频率...

脑损伤失眠

脑损伤是指大脑受到外伤后所引起的一种病症,可以表现为头部撞击或其他外伤导致的脑组织损伤。脑损伤会对大脑的正常功能造成影响,常见的症状包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等。除了...

失眠体重下降

失眠和体重下降是一些常见的健康问题,可能相互影响,并对身体和心理健康产生负面影响。建议通过改善睡眠、调整饮食、医疗干预等方式改善。1.改善睡眠:尽量每天都在相同的时间上床睡觉和起床...

怎样调理失眠

失眠是指睡眠质量不佳,包括难以入睡、易醒及睡眠不深等,常常导致白天疲惫、头痛等症状。调理失眠需要从多方面着手,包括调整生活习惯、饮食卫生、心理放松等方面。首先,合理安排作息时间。建...

失眠如何食疗

失眠患者长期处于焦虑状态,夜晚不能入睡,思绪混乱、情绪低下,长期处于这种状态下,身体会出现疾病,如果发现患有失眠的病状,建议到医院详细的检查以后,可以通过镇静安神营养神经的方法进行...

孕晚期失眠

孕晚期失眠是指孕妇在怀孕的后期出现的睡眠障碍问题。随着怀孕的进行,孕妇面临激素水平的变化、身体的不适以及情绪的波动等多种因素的影响,容易导致失眠问题的发生。以下是一些可能导致孕晚期...

失眠的预防

失眠是指无法入睡或睡眠质量不佳的状态,给人们的健康和生活带来了很多问题。为了预防失眠,可以通过一些方法来改善睡眠质量。首先,良好的睡眠习惯非常重要。尽量保持每晚相同的睡眠时间,建立...

失眠的饮食

睡眠对于人体健康至关重要,而失眠则是一种常见的睡眠障碍。失眠不仅会影响我们的日常生活和工作,还会对身体健康造成负面影响。除了养成良好的睡眠习惯外,饮食也可以在一定程度上帮助改善失眠...

失眠的症状

失眠是一种常见的睡眠障碍,会严重影响生活质量和身体健康。失眠的主要症状包括:1.难以入睡:睡前花费大量时间,但仍然难以入睡。2.夜间易醒:夜间频繁醒来,导致睡眠质量下降。3.早醒:...

原发性失眠和继发性失眠的区别

原发性失眠和继发性失眠是两种常见的睡眠障碍,两者在各方面都会存在一些区别,具体分析如下:1.定义及起因不同:原发性失眠是一种独立存在的失眠症状,不受其他疾病或药物使用的影响,是一种...

几个星期都在失眠睡不着重度失眠

失眠是一种常见的睡眠障碍,已经患上了重度失眠,几个星期都在失眠睡不着,可能是以下原因导致:1、环境因素:噪音、光线、温度等环境因素也可能影响睡眠。改善睡眠环境,如减少噪音、调整光线...

失眠一星期了,有时整晚失眠

失眠是指在晚上无法入睡或醒来后很难再入睡,如果失眠已经一周时间,且出现整晚失眠的情况,可以采用保持规律作息、创造良好环境、放松身心、适度运动、寻求专业帮助等方法处理。1、保持规律作...

原发性失眠与继发性失眠的鉴别

失眠是指在睡眠过程中无法入睡或无法保持持续睡眠的情况。失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠两种类型。在鉴别上,原发性失眠与继发性失眠有以下几个特点。首先,原发性失眠是一种独立存在的睡...

在黄帝内经中有治疗失眠的方法吗

由于现代生活压力过大,导致很多人有失眠的症状。睡眠是人体重要的生理功能,长时间失眠对身体不好。在黄帝内经中有记载治疗失眠的配方,认为失眠是由于邪气入体,导致的无法入睡。在黄帝内经中...

更年期失眠莫信偏方,谷维素治疗改善症状

许多女性到了五六十岁的时候发现自己有更年期失眠症状,其实无需太过担心,甚至轻信偏方治疗疾病。更年期失眠患者应该去正规的专科医生问诊,可能只是吃点谷维素就可以调理好更年期失眠症状。

五味子治疗老年失眠症吗

五味子是一种传统中药材,常用于治疗失眠、焦虑等症状。因此,五味子治疗老年失眠症据中医理论认为,五味子能够调和心脾,安神止惊,对于一些情绪不稳定、神经衰弱、失眠多梦的人群有一定的调理...

怎样用辨证选穴按摩法治疗失眠

辨证选穴按摩法是中医学中的一种疗法,通过按摩关键穴位,达到调理气血、平衡阴阳、促进新陈代谢的目的。失眠属于中医学中的“不寐”范畴,因此,可以结合辨证施穴按摩法对失眠进行治疗,具体如...

抑郁症治疗过后现在失眠严重怎么回事

抑郁症治疗后失眠严重可能与以下因素有关。-抑郁症本身:抑郁症患者常伴有睡眠问题,即使在治疗后,睡眠问题可能仍然存在或加重。-治疗药物:某些抗抑郁药物可能会影响睡眠,导致失眠或其他睡...