腹部脂肪过多通常是由于腹部的脂肪与胆固醇逐渐积累而来的，这对人体的心理以及身体健康都构成的很大的威胁，因为摄入的能量超过的人体所需要的能量而造成肥胖的症状，对人体十分有害，更加会容...

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢加速，加速新陈代谢需要更多的能量，身体的能量来源于体内糖、蛋白质和脂肪的分解代谢，所以需要及时给身体补充糖分、蛋白质和脂肪...

瘦腰是指减掉腹部的赘肉。腰围是身体健康的晴雨表，注重体重。事实上，应该更加注意腰围。欧洲研究人员对超过35万人进行的大规模医学调查发现，如果一个人的腰围过大，不仅难看，而且还会隐藏...

一个漂亮健康的乳房，不仅仅要求外观美丽漂亮，还要身体无任何乳房疾患的体现。副乳，想必每个女性朋友不陌生，是乳腺组织发育异常而形成的。每一位女性都希望自己的胸部更加丰满，因为丰满的胸...

甲亢是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素所致的一种甲状腺功能亢进疾病，属于器官性、特异性的自身免疫性疾病，也属于一种慢性疾病，发病时间比较缓慢。早期症状不是太明显，常见的临床症状包括心...

患者出现低烧的症状，很有可能是感冒引起的，这个时候建议患者尽量多休息，还是不要进行运动。如果患者在低烧时进行运动，会导致患者体内的机体营养消耗增加，从而对心脏等器官造成一定负担，反...

运动员的血压标准和正常人的标准是一样的，没有额外特殊的标准。正常的血压标准收缩压小于120，舒张压小于80mmHg。正常高值为收缩压120~139，舒张压80~89mmHg。如果血...

运动后主要是需要补充一些水分和糖分，可以适当的喝一些蜂蜜水或者是喝一些果汁，也可以适当的吃一些水果比方说苹果、香蕉、橘子、橙子等等。如果想要增强肌肉，也可以适当的喝一杯牛奶，但主要...

做好拉伸动作可以避免人们在运动中出现动作损伤，其主要的目的是为了防止肌肉紧张。在运动前做好拉伸运动，可以提高运动的幅度，增加运动表现。

脑梗死患者可以用以下运动方式来进行恢复：第一、被动活动，从患者发病当日起，家属需要对患者的肢体关节进行活动放松。如果病人疼痛的表情，就立即停止；第二、体位转换，可以多帮助病人变换体...

得了肾结石之后，适当的运动是有助于缓解症状和促进康复的。不过，在选择运动方式时需要注意以下几点：首先，要选择低强度的运动。肾结石患者应避免剧烈运动，尤其是跑步、跳跃和举重等高强度运...

运动正常心率是最大运动心率=（220-年龄）×0.8，最小运动心率=（220-年龄）×0.6。运动心率一般指的是人在运动时保持的心率。若个人年龄是30岁，通过计算可以得出最大运动心...

虹膜睫状体炎的运动提醒包括以下几个方面：1.避免剧烈运动：剧烈运动可能会增加眼部压力和炎症，并加重虹膜睫状体炎的症状。建议选择较为温和的运动方式，如散步、瑜伽或轻柔的有氧运动。2....

宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，其主要表现为宫颈表面的柱状上皮替代了原有的鳞状上皮，导致宫颈表面变得脆弱，容易出血和感染。对于宫颈糜烂患者来说，运动是否有益，需要根据运动的量来分析。...

感冒指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染后，一般是可以运动，但应控制运动量。适度运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于提高免疫力，加快身体恢复。因此上呼吸道感染后可以适度进行...

运动平板心电图是一种用于检测和记录心脏电活动的方法。运动平板心电图可以通过监测人体在运动过程中的心电情况，来评估心脏功能和判断人体的心脏健康状况。运动平板心电图的检测过程中，人体需...

眼睛是重要的感觉器官之一，可以做许多运动有助于眼部正确地看清周围的事物。常见的眼睛运动有眼球运动、眨眼运动、远近调节运动、旋转运动、视觉追踪运动等。1.眼球运动：闭上眼睛，慢慢地向...

运动损伤通常需要挂骨科或者运动医学科，这两个科室都是专门针对运动相关的身体损伤进行治疗和康复的。1.骨科：运动损伤常涉及骨骼和关节的受伤，如骨折、韧带撕裂、软骨损伤等。骨科医生通过...

运动膝盖损伤是指在进行体育锻炼或其他高强度活动时，由于膝关节受到过度的压力或扭曲而导致的损伤，可能会出现疼痛、肿胀、瘀伤、活动受限等症状。1.疼痛：运动膝盖损伤最常见的症状之一是疼...

室性早搏患者可以进行适量的运动。一般来说，轻度的室性早搏患者可以进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。这些运动可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于减轻症状和预防心血管疾病...