软组织损伤和韧带拉伤的区别主要是软组织损伤通常主要就是出现在肌肉比较丰厚的地方，通常疼痛的范围比较大。主要是进行局部的热敷和按摩进行调理。韧带拉伤通常会表现为有局部的肿胀，疼痛，压...

在饮食方面有需要注意的事项。在治疗期间，患者不能吃重口味的食物，即不能吃过酸、过辣、过咸的食物，也不可喝酒、吸烟。油腻的食物同样不能多吃。患者应多吃清淡的食物。若是患者受伤部位有气...

随着经济的持续增长，民众户外活动越来越多，运动量的增加，随之上升的是运动损伤性疾病患病率，其中就包括前交叉韧带损伤。治疗方法主要是手术，目前的技术手段应用广泛的交叉韧带重建术，是在...

🏥最近在门诊坐诊时，一位年轻小伙在家人陪伴下走了进来，表情有些痛苦。一问才知道，他在活动时不小心伤了膝盖，疼得不行。我通过视诊、触诊和特殊试验检查后，确定是膝盖韧带撕裂。他一听，...

前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复练习外，相邻关节的主动流动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在训练休止半小时内可减弱或消失...

韧带拉伤是指因过度运动，外伤，暴力，撞击等因素产生非生理性运动，进而导致的韧带部分或完全断裂，本文叙述的患者即为韧带拉伤患者，其主要表现有左膝关节疼痛，活动受限，局部红肿，皮下出血...

一字马硬压下去有可能不会导致韧带断裂，也有可能会导致韧带断裂，需要根据具体情况进行判断。1、不会导致韧带断裂的情况：如果在劈叉前提前做好热身运动，比如高抬腿、压腿等，使腿部的肌肉组...

女性在怀孕的时候出现有屁股韧带疼痛的情况，一般考虑是由于坐骨神经痛或者是梨状肌综合征等腰椎疾病引发的牵拉痛。孕妇在怀孕的时候，腰椎的负担会加重，出现有疼痛的情况十分正常，平时要注意...

肩关节是人体上肢关节中活动度最大的一个，能做的运动也很多，所以也经常因为不恰当的运动锻炼，而造成肩部的一些运动损伤， 损伤的类型也比较多，我们还是希望能及时去医院诊断，也好能及时做...

动态性牵拉法是有节奏地、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法。在运用该方法时要注意力度，用力不能太猛。练习的幅度应该慢慢增大，一开始的时候...

手部韧带是连接两块骨头的组织，它是一种柔性的、纤维致密的结缔组织。手部韧带附着在骨骼的可动部分上，限制了它的运动范围以避免受伤。手部韧带损伤的恢复通常采取保守恢复治疗，通常只有专业...

提高柔韧性，增加关节的活动度，减轻运动损伤的发生几率。在运动前一般需要做热身运动，而拉伸韧带就是热身的一种。特别是在做剧烈运动前，更需要进行韧带拉伸。因为在剧烈运动时，可能需要突然...

治病一定要趁早！很多人有病了总喜欢拖拖拖，一拖再拖的后果，无疑就是损伤加重，以下就有两个典例来说明拖病的后果有多严重！

在繁忙的生活中，你是否曾因运动过度或意外扭伤而感到韧带疼痛不已？听说热水泡脚能促进韧带恢复，这是真的吗？今天，就让我们一起探讨这个话题。有个23岁的年轻女士平时热爱篮球运动。昨天，...

韧带损伤患者若及时进行正规的治疗以及做好康复训练，是不会有后遗症的。所以患者需要及时进行治疗，积极配合医生的治疗。可能有些患者会觉得自己的情况比较严重，担心会不会留下后遗症。韧带完...

男生爱打球，篮球的确是一项益于身心健康的运动，但同时篮球也是一项对抗型运动，因此球场上受伤在男生看来再正常不过。 22岁的小伙子，半年前打球时扭伤了左侧膝关节，当时就感觉膝关节比...

要想检查韧带损伤以及不稳定的情况，可以进行X线检查。若是因为韧带牵拉导致撕脱骨折，可以通过该检查来了解具体情况。在对膝关节韧带损伤患者进行检查时，可以在膝关节0°位内翻或外翻应力下...

每个人的膝盖骨都会有膝跳反应，在现实生活中，许多人都会在偶然间发现自己的膝关节有弹响的情况出现，只是没有引起重视。膝关节弹响是正常的关节活动，但是有些人是因为某些疾病而引起的弹响，...

运动中有时会出现意外损伤，这种意外损伤就是人们常说的运动损伤。运动损伤有多种类型，例如肌肉拉伤、韧带拉伤、半月板损伤等等。小林在上星期的校运会篮球赛中，在一个跳投动作中，落地没站稳...

有时候在长时间下蹲之后，站起来突然不能站稳，膝关节没有力气，只能靠着身边的支撑物或者是缓一阵子才能恢复过来。如果这样的情况是一两次出现一般不会引起注意，但是一旦长期出现这个情况就要...