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如何缓解运动疲劳
专家回答：首先尽量的要卧床休息，其次这样可以使身体得到放松，然后可以多喝水，大量的喝水能促进人体的新陈代谢。这样也可以有效的缓解疲劳，或者是用热水泡脚，在泡脚的同时可以促进血液的循环，还能缓... 详细»
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消除运动疲劳的方法
专家回答：消除运动疲劳的方法一般可以通过温水坐浴的方法进行改善，通常能够起到促进血液循环的效果，有助于新陈代谢的作用，另外也可以通过运动的方法进行改善，如果出现了局部酸痛的情况，也可以通过理... 详细»
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疲劳的时候运动好吗
专家回答：疲劳的时候运动不好，疲劳的时候过度运动，很容易造成肌腱的损伤，也容易造成韧带的损伤，不利于身体的健康，身体感觉到疲劳，一定要多休息，身体疲劳感消退之后再适当的活动锻炼活动锻炼能够增... 详细»
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疲劳运动可以吗？
专家回答：平时有疲劳是可以进行适当的运动循循渐进的加强运动强度来调理的，也需要找到疲劳的病因可以见于贫血，也可以用于低血压，低血糖，气血亏虚肾虚，亚健康状态等等，还可以用于平时熬夜在休息不好... 详细»
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间隔性疲劳，关节游走性疼痛怎么治才好？
专家回答：您好，关节游走性疼痛与风湿类风湿关节炎有关，再就是劳累疲劳着凉容易加重病情，还容易引起局部关节红肿变形，僵硬活动受限等情况，可以服用活血止痛和消炎阿司匹林等药物治疗调理，注意休息保... 详细»
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运动疲劳期症状有哪些
专家回答：运动疲劳期症状通常会出现失眠以及烦躁不安的症状，有时也会出现动作迟缓和不灵敏的情况。 需要及时到医院进行就诊，如果出现了运动疲劳的症状，可以通过自我调整的方式进行改善，也可以多吃... 详细»
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疲劳运动后就出现尿血么
专家回答：疲劳运动后一般是不会出现尿血的。如果疲劳运动可能会使身体出现乏力、嗜睡、肌肉乳酸分泌过多，但是和尿血没有太直接的关系。如果出现尿血可能是尿道出现了炎症，或肾脏方面出现了损伤。 如... 详细»
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- 李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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身体疲劳适合运动吗
专家回答：身体疲劳一般情况下是不适合运动的。因为在运动后可能会加重器官的负担，还会影响到血液的循环或者是代谢，所以最好等到恢复后再进行运动。 平时一定要注意好饮食调整，饮食上可以多吃一些高... 详细»
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疲劳后运动是正常现象吗？
专家回答：你说的是运动之后感到疲劳吧。这个当然是正常的啦。人体运动之后身体会产生很多乳酸，堆积在肌肉里，你就会感觉到浑身酸痛，觉得非常疲劳。等身体里的乳酸代谢完了之后你反而会觉得全身轻快。长... 详细»
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经常运动要吃什么缓解疲劳
专家回答：经常运动需要吃新鲜的水果和蔬菜能缓解疲劳，比如橘子和柚子等。橘子是比较常见的水果，其中还有非常丰富的维生素C在吃后能快速补充身体所需营养，而且还能起到缓解疲劳的作用，柚子的水分比较... 详细»
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