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如何锻炼肩部使肩膀变宽
专家回答：想要使肩膀变宽可以通过运动来实现，比如游泳，游泳可以锻炼到我们肩膀和手臂的肌肉，部分肌群得到了很大程度的锻炼，长时间的游泳使人体会形成倒三角的状态，肩要宽的状态，游泳是很好的办法，... 详细»
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左肩部疼痛怎么办？
专家回答：目前左侧肩部的疼痛主要考虑是受凉或者是劳累等导致出现的肩周炎的情况，建议主要就是应用一些消炎止痛的药物等进行调理治疗的，平时也一定要注意，尽量不要劳累，可以采取进行局部热敷和按摩的... 详细»
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怎么处理颈部及肩部疼痛？
专家回答：颈部和肩部同时疼痛，通常是颈椎病导致的，是颈椎病的常见症状，颈椎间盘突出或颈椎周围肌肉软组织的病变导致神经受压或者受到刺激，导致颈肩部疼痛，通常经过系统的保守治疗可以缓解症状，针灸... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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肩部肌肉僵硬怎么回事
专家回答：肩部肌肉僵硬，可能是长时间进行重体力的劳动，从而导致了尖端节出现了退行性病变引起的。 出现了肩部肌肉僵硬，需要使用热水袋热敷局部的方法进行缓解，可以改善局部的血液循环，必要时还需... 详细»
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肩部麻木不适该怎么缓解
专家回答：肩部麻木不适一般可以选择针灸或者按摩的方针治疗，具有疏通经络效果。同时也可以口服活血化瘀的药物，比如三七胶囊。 肩膀麻木不适可能是长时间保持一个动作，出现了肩周炎或者颈椎病，容易... 详细»
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肩部韧带断裂怎么办
专家回答：肩部韧带断裂可以通过以下几个方面进行处理：1、如果断裂比较轻微，可以使用绷带外固定的方式进行处理，同时可以配合针灸、按摩等方式进行辅助治疗。2、但如果撕裂比较严重时，可以通过韧带修... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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肩部刺痛是什么原因
专家回答：肩部刺痛可能是肩胛滑膜炎的原因。通常是着凉和过度劳累所引起的，也有可能是肩关节炎等风湿疾病的原因。 肩部刺痛可以在医生指导下服用活血化瘀的药物来进行治疗。再配合使用中医针灸、按摩... 详细»
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肩部关节疼痛怎么回事
专家回答：肩部关节疼痛多数是由于患上了肩周炎，可能是因为受寒或者是感染所引起的，还有可能是慢性劳损。肩关节疼痛也有可能是将就损伤或者是受到过外伤所致。 可以配合医生口服消炎止痛的药物治疗，并... 详细»
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肩部经常疼痛怎么办？
专家回答：这种现象应该是出现了肩周炎的问题，首先是平时要多休息，少用肩部活动。同时晚上睡觉的时候，肩膀一定不要露在外边，这样更容易引起受凉疼痛。可以喷云南白药气雾剂，也可以涂抹扶他林，疼痛厉... 详细»
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关于肩部疼痛该怎么解决？
专家回答：如果出现肩部疼痛的情况的话考虑是否是由于近期由过度劳累或者是出现了有肌肉拉伤等情况导致的，建议最好是能够在这段时间内适当的服用一些止痛的药物或者是可以进行一下中医的按摩，也可以配合... 详细»
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