有氧运动过程中，人体处于氧气充足的环境，可以消耗糖、脂肪酸和氨基酸，能...

游泳是属于有氧运动，有氧运动练习主要就是在氧气充分供应的情况下进行的一...

运动后肌肉酸痛可以适当继续运动，但是，不能过度剧烈，过度劳累。 平时...

有氧运动和无氧运动，并没有明显的界限。 当慢跑时呼吸比较匀称，并不会有...

运动后出现有抻筋了的情况，这种情况下主要是注意休息，不要再进行剧烈的活...

运动前吃一些水果是比较好的，吃完水果后大约一个小时后再进行运动，不能吃...

日常锻炼身体中对身体有用的是做一些有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分...

在进行运动锻炼的时候，建议主要是先做无氧运动，然后再进行有氧运动。两者...

运动后小腿疼痛能否继续运动主要还是取决于疼痛的部位与性质，建议患者应该...

黄昏性腹痛，主要就是在黄昏的时候经常出现有腹痛的情况发生，主要考虑是有...

运动后肌肉酸痛，那么这种情况下就不要再继续运动了。患者可以适当的休息，...

瑜伽通常是属于有氧运动，不属于无氧运动的，有氧运动主要就是，在氧气充分...