足跟痛的锻炼方法有放松治疗、跖屈抗阻训练、背屈抗阻训练、内外翻抗阻训练等。1、放松治疗：足跟痛有可能是因为足底筋膜过于紧张造成的，可以通过踩筋膜球、泡沫轴的方式进行放松治疗，从而减...

产后三十天是否可以吹风，需要根据产妇的具体情况判断，若身体已完全恢复，一般可以吹风，若身体未完全恢复，一般不可以吹风。1、可以：一般情况下产后30天，大部分女性身体已经逐渐恢复完善...

产后42天，一般必须要去做检查。孕妇生产完后，身体以及子宫需要一段时间才能恢复到正常状。产后42天，产妇的身体各项机能已经逐渐恢复到正常状态，此时通过复查能够观察产后子宫和身体恢复...

昨天我认识的一个孩子家长带孩子来到诊室找到我，孩子进来的时候还捂着肚子，表情是比较痛苦的☹️。我仔细观察了孩子的情况，面色有些苍白，而且家长告诉我孩子最近经常吃零食、喝冷饮……经过...

张先生🙍‍♂️因为蛀牙的情况来到我这里就诊，说这几天可能是因为熬夜牙齿疼痛的情况比较严重，问我蛀牙一般会疼几天？随后我告诉他，根据每个人的病情严重程度不同，疼痛持续的时间也会存在...

前段时间我接待了一位年轻的女性小玲，小玲说是之前查出人绒毛膜促性腺激素水平升高，但是一直都没有在宫腔内发现胎心胎芽，我告诉她这种情况可能无法继续保胎，给她做了流产手术。但是小玲是一...

王先生带着他的母亲👵来医院就诊时，说自己的母亲前几天感冒了咳嗽情况非常严重，现在感冒情况虽然好了但是出现了比较严重的胸痛😔，我为王先生的母亲做了检查后，发现她有明显的胸部压痛，...

🌞今天一位家长带着他的孩子走进了我的诊室，他家长坐下后焦急地说：“医生，我家孩子最近总是食欲不振，面黄肌瘦的，我们带他去看了中医，说是疳积，还给他扎了手指，挤出了一些白白的东西。...

不久前，我诊所里迎来了一位中年男性患者，看起来大约40岁左右。他一脸苦相😖，向我倾诉了他的苦恼：由于长期从事重体力劳动，他的关节疼痛日益严重，有时候痛😭得他整夜无法入睡，生活质...

前日小赵来医院诊室就诊，当时表情很紧张，说近期胸部出现明显胸痛症状，有时候还会伴随咳嗽。自己上网查阅之后，有的观点说是肋骨炎，但也有观点说是肺癌，这让他很是恐惧😣，于是赶紧来医院...

陶太太今年56岁，来医院就诊时告诉我，她的膝盖和手腕关节经常疼的厉害🙁，尤其是阴雨天比较明显，她的朋友告诉她可以使用苗王骨痛灵这个药物，但她不知道这个药物的具体效果怎么样，所以来...

门诊期间我遇见一位25岁的女性患者，这两天总是感觉牙疼，也不知道原因，本来以为疼两天就好了，没想到越来越严重，疼的睡不着觉，就赶紧来检查一下，很痛苦的询问我这牙疼到底几天才能好。我...

我接诊了一个刚刚生产过后的女性患者，最近她总是感觉到关节疼痛，经过一系列的检查诊断是产后风湿性关节炎。她有一点担心向我咨询，这个疾病怎么治疗才可以彻底治好？👇🔊我告诉患者，类风...

上个月诊室里来的一位年轻宝妈👱‍♀️让我印象比较深刻，她在网上看到了关于产后腹直肌恢复情况的信息，特地来咨询我产后腹直肌恢复到几指才算正常，我是这样跟她说的：👉产后女性腹直肌一...

诊室内，一位新妈妈面带愁容地走了进来，她轻声细语地说：医生，我月子期间哭了几次，害怕对眼睛有影响应该怎么办？我安慰她：“别担心，月子期间哭泣确实容易让眼睛感到疲劳和不适，但我们可以...

今天坐诊时，来了一位被智齿痛折磨得死去活来的患者。他一边捂着脸，一边向我诉苦：“医生，我的智齿痛得要命，吃什么药能消炎止痛啊？”我看了一眼他的智齿情况，发现周围牙肉已经红肿，根据我...

有一个患者最近出现了手指肿胀的情况，他表示很担心与焦虑，所以特意来医院向我咨询会不会是风湿病。我便告诉患者风湿性关节炎和类风湿性关节炎都可能会出现手指肿胀的症状，但这是两种不同的疾...

📆上个月我诊室来了一位患者，满脸愁容😥地说：“医生，我这半个屁股疼😖得我寝食💤难安，而且每个月总会疼那么几天。”我听后问她：“每个月的哪几天疼？”她回答说：“尤其是月经前后...

小刘来我这里就诊时，眉头紧皱，显得比较痛苦，经过我的询问，他告诉我，这两天感冒了，一直出现打喷嚏、流鼻涕的症状，而且还感觉到喉咙特别痛，尤其是咽东西的时候会更加疼痛，想知道为什么感...

左先生，近日来医院做健康体检，做血常规抽血检查后，感觉手臂部位有轻微的疼痛症状，当时没有太在意，但整个体检结束，后发现手臂有很大的一块淤青，担心是什么不好的现象？😨于是赶紧来门诊...