双杠臂屈伸是一种健身方法，用来强身健体，增强体质，健身主要以练习三角肌（前束）、胸大肌、肱三头肌为主，兼练肩部肌群、背阔肌、斜方肌等部位。双杠臂屈伸对器械要求不高，小区、健身房、公...

如今倡导全民运动，人们对运动的热情也是日益高涨，愈来愈多人加入到体育锻炼行列中。确实，运动对身体健康益处良多，但是，不可否认的是，一些运动是会对关节处造成一定的损伤的，这一点是需要...

性能力是实现和谐性生活的重要前提，为了性生活愈加美好、和谐，男性常常会吃一些如秋葵、鱼虾、动物肾脏等，有利于强化性功能。但对于爱美女性来说，苗条身材的维持十分重要，很多女性会用素食...

我们知道脊柱起着支撑整个人体的重要作用，所以脊柱发育得不好肯定是会影响一个人的整体外形的。特别对于新生小婴儿来说，就是初为父母的我们需要留意的了。近几年来，社会中流传着""竖着抱小...

屈伸不利就是由风、寒、湿、热等引起的四肢经脉筋肉挛急不舒，四肢关节伸展功能障碍，不能完全完成动作的一种现象。手指屈伸不利表现经常手腕部屈曲、手指强直等,常见的有双手中指和无名指伸曲...

喝骨头汤并不能补钙，原因是汤中含的是有机钙，而人体难以吸收这种形式的钙。而且，骨头汤中钙含量很少，不能满足机体的需求。若是喝了足够多的骨头汤，仍没有效果，可能是缺乏维生素D。钙的吸...

不要浪费食物是中华优秀传统，所以要根据自己的饭量做食物。饭不要吃剩是祖祖辈辈传下来的道理，老一辈对东西吃不完丢掉是很心痛的，一般有冰箱的话都会把吃不完的东西放进去，但是有些东西是不...

久坐者大多不能保持长时间正确坐姿。坐着的时间一长，身体会不自觉的驼背或者形成一些不良的坐姿。正确的坐姿是挺腰、肩部放松下垂。有些人喜欢跷二郎腿，但是这样的坐姿是不对的，长期这样对身...

胆属于消化系统的一部分，在现实生活中，我们经常听到吓破胆这样的话语。按照中医理论来讲，其实就是指人在受到惊吓、受到恐吓后一种状态，对人体的胆囊器官的影响并不是很大。只是因为和人体的...

众所周知，能够注意个人的口腔卫生是一个很好的生活习惯。在日常的生活中，可能有些人会为了保证自身口腔的干净，选择在饭后或是吃完东西后就马上刷牙。但是，也有相当一部分人认为，饭后马上刷...

不管是什么样的症状和方法其实都是没有绝对性的，受伤后最好是到科学可靠的医院去找专业的医生咨询。争取早日用正确的方法使得自己免收不必要的伤害，谨遵医嘱。

在日常生活中，磕磕碰碰是难免的，很多人都有过摔倒的经验。或许有些人只是小小的擦伤，有些人却有可能骨折，应该根据不同的情况进行处理。在摔伤之后，很多人首先会想到冰敷处理，将冰水敷在伤...

孩子作为家庭的未来，从他呱呱落地的那一刻开始，便牵动着爸爸妈妈们的心。很多父母们会给孩子最好的东西，想尽各种方法来提升宝贝的营养。并且，觉得孩子处于生长发育的关键阶段，当然能吃多少...

　　多囊肾又称双侧肾发育不全综合征，主要表现为两侧肾肿大、肾区疼痛、血尿及高血压等。如今，越来越多的人被多囊肾这种病所困扰，对自身及家人朋友的生活造成了很大影响。我国也是在1941...

睡觉是我们每天必须的过程，可以缓解一天的疲劳，使身体跟大脑都处于放松的状态，那么，每天睡眠时间达到多长最好呢？大多数人都认为每天睡眠时间八小时最好，真的是这样吗？

随着现在各种电子产品的兴起，很多人都会玩手机或者玩电脑到深夜。也有可能是工作的原因，应酬加班到深夜。这些现象一般对人们来说都属于熬夜，但其实，晚睡并不算熬夜。

对于每天洗澡好不好这个问题，对于不同的人有不同的答案，洗澡的频率还是要根据个人的实际情况来决定。除了洗澡频率这个问题之外，其他的一些不好的洗澡习惯也会给人体带来一定的伤害。

　　现如今，越来越多的人喜欢睡回笼觉，回笼觉顾名思义就是每天睡醒以后，还要赖床几分钟，再睡一个短时间的小觉。如果不这样做的话，就感觉一上午都提不起精神。其实睡回笼觉是伴随着一些副作...