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由于运动使腰部疲劳受损如何护理？
专家回答：腰部劳损常见于参与体育运动或者体力劳动的人群。主要是由于运动过于剧烈，肢体运动不协调，或者运动过度而造成肌肉的拉伤，护理中最重要的是做到活动中要动作和谐平衡，避免过于剧烈的肢体动作... 详细»
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，为什么剧烈运动后会很疲劳
专家回答：剧烈运动后会很疲劳是平时不剧烈运动，短时间内大量运动，会导致肌肉劳损，能量被消耗并且感觉疲惫。 可以运动前后做好拉伸运动，并且多按摩肌肉，时间不能持续太久，容易劳累过度，并且乳酸... 详细»
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今天没有运动，小腿为什么会疲劳
专家回答：小腿感觉到酸痛，往往考虑可能是乳酸堆积的比较多而引起的，可能是近期运动量相对比较大，有很大的关系，可以热敷，按摩，多注意休息，避免久坐，避免剧烈运动，观察一段时间看看，基本恢复正常... 详细»
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为什么剧烈运动后会很疲劳
专家回答：剧烈运动后会很疲劳，应该是平时缺少运动锻炼导致的。也可能是身体虚弱或是血压高引起的。 身体虚虚弱的人平时要适当的运动，不要做剧烈运动，预防体力消耗过多引起不适。同时要多吃补血益气... 详细»
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运动后消除疲劳的方法有哪些
专家回答：运动后消除疲劳的方法主要有以下几点：1、可以通过洗温水澡的方式进行改善。2、也可以通过局部按摩或热敷的方式进行改善。 在平时生活中一定要控制好运动量，不要运动量过大。也需要控制好... 详细»
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运动的疲劳可以采用什么来消除
专家回答：运动的疲劳可以采用局部按摩、针灸或者是拔罐法来消除。高强度运动之后容易出现肌肉酸痛的症状，通过按摩可以缓解运动性疲劳，针灸和拔罐也可以促进血液循环，也可以缓解肌肉酸痛的问题。 在... 详细»
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有效缓解脊柱疲劳的运动方式有哪些？
专家回答：能够有效的缓解脊柱疲劳的运动方式，可以选择游泳，能够有助于放松颈部的脊柱的肌肉紧张，同时也能够有效地加强脊柱的肌肉力量，放松脊柱之间的椎间盘的压力。或者患者也可以去做一些针对性的外... 详细»
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眼疲劳眼疲劳眼疲劳
专家回答：眼疲劳是目前比较常见的眼科疾病，一般会引起眼干、眼涩，如果不及时缓解的话，还可能会出现视力下降，影响到正常的工作和生活，所以在平时要多加注意，如果出现了眼睛疲劳，可以使用眼药水帮助... 详细»
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剧烈运动后大腿疼痛肌肉疲劳咋办？
专家回答：剧烈运动后大腿疼痛肌肉疲劳通常不用治疗，休息几天就可以得到缓解。肌肉劳损是由于运动过后，肌肉软组织充血，乳酸分泌过多引起的。可以局部热敷，加强血液循环，缓解酸疼。如果疼痛严重，也可... 详细»
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疲劳早疲劳可以治愈吗？
专家回答：出现疲劳，一般可以通过休息和减轻压力来进行缓解。疲劳早疲劳与长期过度劳累，以及心理压力过大有一定的关系，另外也和内分泌紊乱也有一定的关系，所以患者平时要学会自我调节，适当的减少活动... 详细»
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