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髌骨软化怎么锻炼？
专家回答：所谓的髌骨软化症就是指髌骨的软骨细胞出现脱落，髌骨周围出现了明显的骨质增生，造成膝关节的关节间隙变成狭窄的一系列病理变化过程。锻炼方法有伸直膝肌肉绷劲操：人坐在凳子上，脚放在比坐凳... 详细»
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髌骨软化游泳好吗
专家回答：髌骨软化游泳是相对较好的。适当的进行游泳，一般不会对髌骨部位造成太大的影响，而且也不会加重病情。并且游泳还可以达到一定的塑身效果，对于减肥期间的人群来说，是一项不错的运动方式。 ... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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髌骨骨折预后如何
专家回答：髌骨骨折预后一般是比较不错的。髌骨骨折如果症状并不是特别的严重症状较轻的，可以采取保守的方式治疗，通过对局部固定症状能够得到好转，并且在愈后也不错。但如果髌骨骨折的情况较严重，需要... 详细»
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髌骨脱位多久运动
专家回答：髌骨脱位一般1~6个月可以运动，具体时间是根据病情的严重程度决定的。如果病情较轻，可以运动的时间会相对较快，可能需要1个月。如果病情严重，可以运动的时间会相对较慢，可能需要6个月。... 详细»
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髌骨脱位怎么恢复
专家回答：恢复髌骨脱位的方法有以下几点：1、如果病情较轻，可以通过手法复位的方式治疗，也可以配合支具外固定、石膏固定的方式治疗。2、如果出现疼痛的症状，可以按医嘱口服止痛的药物治疗，比如双氯... 详细»
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髌骨炎的症状
专家回答：髌骨炎的症状有以下几种：膝关节出现疼痛的症状，部分患者会伴有肿胀现象，严重者可能会造成膝关节功能障碍。 如果出现膝关节疼痛的症状，就要及时到医院进行检查。一旦确诊患有髌骨炎，患者... 详细»
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髌骨骨折如何预防
专家回答：髌骨骨折等于方方法如下：1、患者如果需要进行跑步运动，那么在跑步之前一定要做好热身准备，这样能够有效预防出现骨折的情况。2、患者也可以在平时经常锻炼髌骨周围的肌肉，这样就可以提高髌... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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髌骨软化能否跑步
专家回答：髌骨软化不可以跑步。跑步对膝关节损伤较大，容易引起髌骨摩擦过度，加重软化。 此类病症日常生活中要注意运动节奏，不可过量爬楼梯，尽量不做蹲起运动，尽量不要爬山，上下坡时要注意慢速。... 详细»
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髌骨外翻的治疗
专家回答：髌骨外翻症状较轻时可选择保守治疗，比如佩戴支具、护具等进行矫正；还可以坚持进行直抬腿运动，锻炼股四头肌、股内斜肌，就能促使髌骨稳定，有可能会让髌骨回到正常的位置。如果髌骨外翻比较严... 详细»
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髌骨综合症
专家回答：髌骨综合症可能是由于以下几点原因导致的：1、髌骨综合症可能是由于患者在短期之内运动量最大引起的。2、也有可能是患者的髌骨结构，先天发育存在异常导致的。通常会使患者在下蹲或者是跑步的... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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