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怎么才能健康减肥
专家回答：适当运动是非常必要的，控制饮食是根本避免高热量食物的摄入，避免大量食物的饮食摄入，饮食七分饱，适当运动锻炼，避免热量堆积，更加有利于身体健康低盐低脂滴饮热量。饮食摄入对于身体健康而... 详细»
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怎样健康减肥啊
专家回答：健康的减肥方法，就是要控制饮食，然后再坚持做体育运动。饮食上不能够暴饮暴食，少吃高脂肪高热量和高胆固醇食物，尽量不要吃油炸或者是少吃零食，注意饮食清淡以及营养均衡，养成规律饮食的习... 详细»
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男士健康减肥计划
专家回答：饮食上不要吃得太饱，不也不能空腹，可以吃香蕉喝牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也需要营养才能够成长的，饮食上要少摄入动物油，如果有喝酒的习惯要改正，多吃... 详细»
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冬天怎样健康减肥
专家回答：冬天想要健康的减肥也是可以的，大多数冬天的时候人们不愿意运动，所以说导致了脂肪的堆积，容易长胖，还有就是吃的一些热量比较多的食物也是比较多的，再加上不运动就更容易长胖，那么跑步的时... 详细»
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快速健康减肥方法
专家回答：减肥有健康的方法，但是没有快速的方法，因为减肥是一个长期的过程，所以不要想着三天两天就能够瘦下来这是不现实的，如果是暴瘦对自己的身体也是存在一定的健康隐患，想要减肥就需要从两个方面... 详细»
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冬天怎么健康减肥
专家回答：一般冬天需要靠身体的脂肪堆积来维系身体的体温，所以冬天进行减肥，相对是相对比较困难的，但是也需要适当的控制日常的生活习惯和饮食习惯。饮食上应该多吃一些富含膳食纤维和粗纤维的食物，对... 详细»
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亚健康包括哪些
专家回答：有很多症状，有些人表现出疲劳和疲劳，整天打哈欠，腰酸腿重。有些人表现出记忆力减退、注意力难以集中，有些人表现出睡眠障碍。躺在床上不是睡不着就是昏昏欲睡。其他人表现出情绪紧张、焦虑、... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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胎儿健康怎样检查
专家回答：怀孕五个多月，胎儿发育是否健康，可以做彩超进行检查，彩超可以看清楚胎儿的各组织器官的发育情况，可以检查出来羊水、胎盘的情况。怀孕五个多月，平时要注意定期进行产检，注意检查胎儿的发育... 详细»
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儿童生理健康
专家回答：在三岁以前的小孩子的话，出现偶尔的小便失禁的情况其实是属于正常现象的，因为他们的有些器官是没有发育完善的，而且很多小孩子在受到惊吓或者是其他的一些情况的时候，都会出现小便失禁的情况... 详细»
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女士上环健康吗
专家回答：女士上环一般情况下来说是健康安全的，是一种比较好的避孕措施。但是也有少数女性在放环以后出现了腹坠、腰酸、经期延长、月经量增多等现象，还有可能会出现带环怀孕或者是带环宫外孕的情况，但... 详细»
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