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腰椎间盘突出怎么睡觉
专家回答：腰椎间盘突出睡觉的时候可以选择侧卧位或仰卧位，只要感觉舒适就可以，并没有特殊的睡眠姿势要求。不过睡觉的时候应该选择硬板床，尽量不要选择软床，也要做好腰部保暖。 出现腰椎间盘突出应... 详细»
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腰椎间盘突出怎么预防
专家回答：预防腰椎间盘突出不能长时间久坐或者久立。若从事久站或久立的工作，需要半个小时左右进行活动，有助于减轻腰背部的负荷，以免诱发腰间盘突出。 有腰间盘突出的症状需要及时前往医院的骨外科就... 详细»
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腰椎间盘突出怎样锻炼
专家回答：腰间盘突出应该进行一些低强度的有氧运动，比如瑜伽或者是太极拳等，能够有效的增加腰背肌的力量，从而增强脊柱的稳定性。 除此之外患者在锻炼的时候避免过度的弯腰以及压腿，避免加重自身的... 详细»
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腰椎间盘突出忌口食物
专家回答：患有腰间盘突出，在饮食上一定要注意，不要过多食用油炸或者是过于油腻的食物。以免造成胃肠道消化不良，从而引起腰痛的症状。 平时在日常生活中可以多吃一些补钙的食物，比如排骨汤或者是鱼... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
专家回答：腰间盘突出表现为腰部疼痛、下肢麻木、不能翻身和弯腰等。 不良的坐姿、站姿和腰部过度劳累都会引起腰间盘突出，可以通过针灸和推拿进行治疗，也可以通过手术进行治疗，按摩和热敷也可以缓解... 详细»
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腰椎间盘突出如何理疗
专家回答：腰椎间盘突出患者可以做的理疗还是有很多的，比如按摩、热敷、牵引、艾灸、推拿、针灸、磁疗、刮痧、拔罐等。 腰椎间盘突出一般是因为椎间盘退行性变化、小关节畸形、腰肌劳损、腰椎骶化、先... 详细»
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如何判断腰椎间盘突出
专家回答：腰椎间盘突出患者通常会出现腰痛和坐骨神经痛，并伴随双肢或下肢放射性无力、麻木、疼痛的症状，也会表现出肌肉萎缩、肌力下降、脊柱侧突等。 腰椎间盘突出是由于椎间盘退变，同时长期弯腰工作... 详细»
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艾灸腰椎间盘突出效果
专家回答：艾灸对于治疗腰椎间盘突出通常能够起到比较好的效果，通常能够加快局部的血液循环，能够改善腰椎间盘突出所引起的腰痛。 腰椎间盘突出可以通过艾灸或者是针灸的方法治疗，并且也可以进行牵引... 详细»
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腰椎间盘突出缓解方法
专家回答：腰椎间盘突出一般可以通过按摩或者热敷的方法进行缓解，并且也可以通过牵引或者针灸的方法进行改善，如果出现了疼痛的现象，也可以服用消炎镇痛类的药物。 腰椎间盘突出可能由于长期从事重体... 详细»
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腰椎间盘突出怎么坐
专家回答：腰椎间盘突出最好选择硬一点的凳子，或者是在坐着的时候佩戴护腰来支撑腰部等效果都比较好。硬一点的凳子可以使腰部肌肉得到充分放松，还能促进腰部血液循环来缓解疼痛，坐着的时候佩戴护腰可以... 详细»
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