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失眠多梦怎么缓解
专家回答：可以通过进行体育锻炼，户外活动，阅读和听音乐等方式缓解精神压力，多做自己喜欢的事情，转移注意力，睡前可以用温水泡脚，饮用温牛奶提高睡眠质量，平时注意规律作息，劳逸结合，多吃营养丰富... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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失眠和多梦咋办
专家回答：您好，您的情况多考虑是本身压力比较大导致的神经衰弱，也可能是睡眠层次比较浅，中医方面多考虑是心神失养为主，具体建议到医院做一下相关检查，目前可以适当服用一些安神助眠的药物，例如天王... 详细»
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整夜失眠耳鸣多梦
专家回答：整夜失眠耳鸣多梦可能是神经衰弱引起来的现象。在平时劳累过度、情绪异常、受到精神上的刺激或者是有身体上的疾病，也会影响人的睡眠质量。中老年人群以及更年期的女性很容易出现失眠耳鸣多梦的... 详细»
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多梦睡眠吧不好
专家回答：出现多梦、睡眠不好等情况，假如是脑内植物神经出现混乱导致的情况，需要按照医嘱使用营养神经类的药物进行治疗，例如维生素B6片等。避免上述病症出现加重的情况，也可以使用谷维素胶囊等药物... 详细»
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女人失眠多梦原因
专家回答：女人失眠多梦原因有可能是压力大，平时太过劳累引起神经衰弱就会导致失眠多梦，或者是由于女性月经期间或者更年期，出现体内激素水平发生变化，就会出现失眠多梦的情况。 在日常生活中要保持... 详细»
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失眠多梦如何预防
专家回答：要想预防失眠多梦，可以从以下几个方面进行着手：1、要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。2、可以多吃一些优质蛋白类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。3、要适... 详细»
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失眠多梦怎样调理
专家回答：失眠多梦需要从以下几个方面来调理：1、患者需要在医生的指导下，合理使用安神补脑口服液等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。2、平时也需要改变不正确的饮食，睡觉之前可以喝一杯热牛... 详细»
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睡觉多梦正常吗
专家回答：睡觉多梦不正常，一般是神经过度紧张或者大脑神经过度疲惫引起。减少做梦，平时少熬夜，多休息，缓解身体疲惫，有利于睡眠。 平常的日常生活中要早睡早起多锻炼身体，能疏通经络，身体心理代... 详细»
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为什么睡觉多梦
专家回答：睡眠多梦的原因有以下几点：1、可能是肾阴虚引起的。2、可能是神经衰弱引起的。3、可能是精神压力过大引起的。4、也可能是气虚引起的可能是。 如果是肾阴虚引起的，可以在中医的指导下服... 详细»
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多梦怎么办
专家回答：多梦可以通过药物治疗的方式来改善。患者可以在医生的指导下，合理使用安神补脑口服液等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。如果跟肾阴虚有关，也可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗... 详细»
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