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情绪抑郁怎么办?
专家回答：您好，很高兴为您解答。您的情况如果出现情绪郁郁，首先要注意平时多休息，不要劳累，保证充足的睡眠。还要注意，多看一些开心的，娱乐性的电视节目，多和家人沟通交流，如果没有缓解的话，可以... 详细»
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怎样缓解紧张的情绪？
专家回答：有很多方法可以缓解紧张。以下是常用的方法：1、学会调整自己，比如学会放松。常用的放松训练方法包括呼吸。让自己深呼吸，深呼吸。2、也可以用一些小动作来缓解紧张情绪，比如搓手搓脸，这样... 详细»
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怎么控制情绪啊?
专家回答：你好，青春期叛逆每个人的情况都不太一样，有的孩子不太典型，有的比较突出。你可能属于叛逆倾向比较严重的孩子，但你能关心如何度过叛逆期，还是一个挺理性的孩子。叛逆期的孩子有了独立的愿望... 详细»
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孩子的情绪起伏大
专家回答：可能与孩子的个性有关或者是患有疾病因素导致的。16岁的年纪是比较叛逆的，当遇到心情不顺畅的事情，脾气波动就比较大，其次如果孩子患有甲亢的疾病会导致情绪波动大，并且还伴有体重急剧的下... 详细»
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宝宝有小情绪了
专家回答：这种情况很有可能是宝宝身体出现了不适的症状，建议去医院就诊，明确病因后对症治疗。可以给宝宝服用一些帮助消化的药物，对宝宝腹部顺时针方向进行按摩，能够促进食欲。积极和孩子玩耍，做孩子... 详细»
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如何缓解焦虑情绪入睡
专家回答：缓解焦虑的方法有以下几种。可以在睡前听听音乐，有利于放松身心，可以给家人、朋友打电话，说说自己为什么会焦虑，把心中的苦恼说出来。可以在睡前做一些锻炼，比如瑜伽、太极等，可能起到排压... 详细»
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情绪激动就流鼻血
专家回答：情绪激动的时候就出现流鼻血的原因，可能是因为上火引起的，也有可能是凝血功能障碍造成的。如果鼻腔内部表面的毛细血管破裂，也会出现经常有流鼻血的症状。 患者可以通过多喝水或者多喝败火... 详细»
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如何消除紧张的情绪？
专家回答：你好消除紧张的情绪，可以通过各种的方式，比如说你可以从自我的心理方面进行调节，最重要的是你要对自己充满自信，其实演讲并不代表着一定要分出胜负，但是你能够勇敢的站到这里表现自己，不要... 详细»
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情绪不好怎么办？
专家回答：情绪不好总会发脾气，应该是心里有什么事情，或者是受过什么刺激，或者是学习压力太大，这时候一定要控制好自己的情绪，多与室友同学多聊天儿，多沟通，讲出自己心里的郁闷，也可以找个地方自己... 详细»
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情绪激动时心跳加速
专家回答：情绪激动时心跳加速，需要通过以下几个方面改善：1、需要及时放松自身的心态，不要产生太大的心理负担。2、需要适量饮用温热的水，能够促进体内的代谢。 情绪激动时心跳加速属于正常的生理... 详细»
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