对于经常长时间坐着的男孩来说，可以弯曲和伸展双腿，锻炼大腿肌肉，达到臀...

如果患者已经达到翘臀的目的，这时仍然建议继续进行锻炼，这样则可以保持住...

锻炼成翘臀的方法主要是针对臀部肌肉科学的锻炼，使肌肉纤维变粗。可以选择...

一般情况下负重臀桥的主要的正确做法就是，患者平躺在瑜伽垫上，然后屈膝屈...

臀桥训练的优势，改善骨盆稳定性，改善微循环，缓解和预防妇科疾病。臀桥训...

练瑜伽能瘦臀。瑜伽是一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，每次瑜伽需要...

臀部扭伤以后，主要的症状就是导致局部疼痛，有时候伴有肿胀，还有的可能会...

练臀的好处包括： 1、可以使臀部更加翘，臀线更加有型。穿衣服更好看，...

胎位不正，为臀位时需要根据孕周而及时调整，如果孕早期32周之前为臀位时...

臀位转头位最快的方法就是在临产后采取的胎头倒转术，不过相对有风险一般是...

胎儿臀位虽然胎位异常，但是同样可以发动宫缩及阴道分娩，建议您孕晚期多休...

臀桥一般情况下是可以来锻炼腰部的肌肉，从而可以消耗腰部的脂肪这时候就会...