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如何锻炼pc肌
人们所说的PC肌,其实是阴部的组成肌肉,又称耻尾肌。它是由小腹耻骨向后到达肛门上方这一段的尾骨,盆腔内脏需要它托起,让人体阴部保持软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产...
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如何降低肌酐
肌酐是人体内肌肉的代谢产物,主要是由肾小球排出,肌酐升高会对肾脏造成伤害。在尿常规检查中,肌酐升高与肾脏损伤有直接的关系,肌酐升高对于肾病患者来说,影响是非常大打。所以在日常生活中...
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肌酐指标高
肌酐这个指标的增高说明有肾功能的损害,引起来肌酐增高的原因有很多,最为常见的是慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等等,需要到医院就诊,进一步的评估病情,明确病因针对性的用药治...
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背肌锻炼方法
要锻炼背肌,可以考虑以下几种方法:1.俯卧撑:俯身躺在地板上,双手与肩同宽,手掌向下。支撑在腿和脚尖上,保持身体挺直,然后屈肘将身体降低至地面,再用胸肌的力量将身体推起回到起始位置...
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咀嚼肌包括哪些
咀嚼肌是人体口腔中的一种重要肌肉,主要功能是通过咀嚼食物来帮助消化。咀嚼肌包括颞肌、翼外肌、翼内肌、舌下肌、咬肌、口角提肌、喉头肌等。1.颞肌:位于颞骨的下方,是咀嚼肌中最大的一块...
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如何降低肌酐
肌酐是衡量肾脏功能的重要指标之一,当肌酐水平升高时,可能意味着肾脏出现了问题。因此,降低肌酐水平对于保护肾脏健康非常重要。以下是一些降低肌酐的方法:1.控制血压和血糖:通过控制血压...
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诊断多发性肌炎肌源性损害
多发性肌炎是一种慢性进行性的自身免疫性疾病,其主要特征是肌肉组织的炎症和肌源性损伤。以下是对多发性肌炎肌源性损害的原因和治疗方法的详细描述。多发性肌炎的病因尚不完全清楚,可能与遗传...
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瘦子增肌吃增肌粉还是乳清蛋白
瘦子增肌是一个需要综合考虑训练、营养和休息的过程。在饮食方面,增肌粉和乳清蛋白是常用的补充蛋白质的产品。对于瘦子来说,选择合适的补充蛋白质产品能够帮助增加肌肉质量,提高身体素质。1...
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肌酐的含义
肌酐又称为血肌酐,是人体内肌肉代谢产物的一种,通常是由肾小球滤过后排出体外。临床上每20g肌肉代谢会产生1mg的肌酐,当日常肉类食物摄入量稳定时,身体的肌肉代谢不会出现明显变化,肌...
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肌酐偏低好吗
肌酐如果出现偏低,这种情况一般是由于蛋白质能量消耗、营养不良造成的。或者是因为患者的体型比较瘦小、肌肉含量很少,平时蛋白质摄入又很少。或者是因为一些消耗性的疾病导致的。建议要到医院...
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肌酐偏高106
正常人的肌酐水平应该在0.6-1.2mg/dL之间,若肌酐水平为106,高于正常范围。以下是可能导致肌酐偏高的一些常见原因:1.脱水:脱水可以导致肌酐浓度的增加。当体内的水分减少时...
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肌酐200多
肌酐是肌肉代谢产物,通过肾脏排泄体外。肌酐200mg/dl多的原因有高血压肾病、横纹肌溶解综合征、甲状腺功能减退等。1、高血压肾病:肾脏具有过滤血液、排泄代谢废物的功能。当高血压肾...
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大圆肌的功能
大圆肌是位于小圆肌的下侧的一个肌肉,功能主要有参与肩关节的运动、稳定肩关节、调节肩胛骨位移等。1.参与肩关节的运动:大圆肌可以将肩关节向上旋转和向后旋转,从而使得上肢能够做出多种不...
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导致勃起障碍有哪些原因
勃起通常意味着刺激到男性阴茎后,会在短时间内充盈,并迅速注入血液,然后将血液灌入海绵的静脉血管,直到压力上升到一定限度,充满血液的阴茎海绵会抓住阴茎,使阴茎变得又硬又长。此时,勃起...
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心理障碍原因都有什么
心理障碍是一种心理性疾病,主要是因为一个人的生理和心理经过一些原因发生异常变化。心理障碍严重的患者可能会危害到自己甚至是他人是生命安全,而且这种症状还不能依靠自己进行缓解。造成心理...
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什么是性心理障碍?
性心理障碍,是指行为人满足性欲的行为方式或性质对象明显偏离正常,并以这类偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一组精神障碍。性心理障碍又可以称为性变态、性欲倒错、性歪曲...
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双相情感障碍会遗传吗
双相情感障碍有一定遗传倾向,因此患者可以会将疾病遗传给后代,但是否遗传是因人而异的,并不是百分之百会遗传。双相情感障碍是一种以轻燥狂和躁狂发作伴有抑郁发作的精神疾病,临床症状比较复...
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双相情感障碍的保健护理
双相情感障碍属于心境障碍的一种类型,也是心境障碍最多见的一种类型,主要的表现特点就是会交替出现躁狂以及抑郁两种状态,患者的情绪时高时低,会有像是坐过山车的一种情绪张力感受,体验非常...
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心理障碍的表现治疗
很多人都被心理障碍这一种疾病所深深地困扰着。自己在做一些普通事情的时候,都无法顺利地完成。面对这一种情况,患者朋友非常需要及时地进行改善。不然,对于自身的身体、心理健康伤害是非常大...
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睡眠心理障碍-如何自救?
前天有个患者来就诊面色很憔悴,说家里最近的事情比较多,经常失眠,一天也就睡三个小时左右的时间,经过一系列的询问最终判断为睡眠障碍。像这种情况如果不及时克服,可能会对自身的身体造成很...