维生素D和维生素K是人体所需的两种重要营养素，在人体内发挥着不同的作用。1、维生素D的作用：维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼健康。还参与免疫系...

吃维生素D后，是可以吃奶的。维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收，帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。对于母乳喂养的宝宝，妈妈可以通过自身摄入足够的维生素D，通过乳汁传递给宝宝。如果...

维生素D是人体所需的重要营养素之一，有助于维持骨骼健康、促进钙的吸收和利用，还可以增强免疫系统的功能。一般来说，可以通过阳光照射和饮食来补充维生素D。首先，阳光照射是人体自然合成维...

维生素AD滴剂和维生素D滴剂是两种常见的维生素补充剂，在成分和作用上有一些明显的区别。维生素AD滴剂是一种含有维生素A和维生素D的复合滴剂。维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫...

缺维生素D3可能会出现骨质疏松症、肌肉无力、心情低落、指甲月牙变浅、身体乏力等不适症状。1、骨质疏松症：维生素D3在肠道中能促进钙的吸收，缺乏维生素D3会影响钙的吸收和利用，导致血...

维生素D偏低的危害，可能有影响睡眠质量，阻碍骨骼发育、导致营养不良等。1.影响睡眠质量：上述情况容易导致缺钙，可能导致神经过于兴奋，从而影响睡眠质量，此时可能长期存在失眠、惊醒等情...

维生素D通常可以长期吃，但是要注意适量，也需要咨询医生。维生素D是一种重要的营养物质，对于人体的健康发挥着重要的作用。能够促进钙的吸收，维护骨骼的健康，并参与调节免疫功能、神经系统...

儿童缺乏维生素D是一种常见的健康问题。维生素D是一种重要的营养物质，它对骨骼的健康发育至关重要。维生素D不仅可以帮助儿童吸收钙和磷等矿物质，还参与了多种身体系统的正常运作。如果儿童...

对于先吃维生素d还是钙片的问题，其实不用区分先后顺序，但是不能将两种药物同时服用，可以早、晚各服一种就可以了。钙片是人体正常功能所必需的一种维生素，能够维持人体神经、肌肉、骨骼系统...

富含维生素d的食物，主要就是鱼类，例如三文鱼，金枪鱼、虾、蟹、牛奶，鸡蛋、水果、蔬菜，橙汁、猪肝等食物。平时也要注意做到饮食的多样化，要经常接受阳光的照射，体内就可以合成足够的维生...

吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物以及维生素AD软胶囊、维生素D2软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物可以补维生素D。一、食物1、鱼肉：鱼肉中含有的维生素D是比较丰富的，比如沙丁鱼、黄花鱼、带鱼等，...

维生素D是一种脂溶性维生素，主要来源于动物和部分植物，维生素D含量比较高的食物，主要是海产类，蛋类，肝脏，海鱼的鱼油。维生素D可以促进生长和骨骼的钙化，提高机体对钙磷的吸收。维持血...

维生素D除了在食物中可以摄取，也可在阳光下获得，人体皮肤中的脱氢胆固醇暴露在太阳的紫外线下，光照后的反应会形成维生素D3，这是补充维生素D最方便，最经济的方法，所以提倡儿童和老年人...

以下是一些含有丰富维生素D的食物：1.鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼和沙丁鱼等，它们都是维生素D的良好来源。特别是沙丁鱼，例如罐装的沙丁鱼含有丰富的维生素D。2.蛋黄：蛋黄是富含维生...

佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要发生在儿童和青少年期，原因是维生素D缺乏、日晒不足、饮食不均衡等导致的。1.维生素D缺乏：维生素D是人体合成骨骼所必需的重要营养素之...

佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要影响儿童和青少年。以下是预防佝偻病的一些方法：1.增加户外活动时间：阳光是人体合成维生素D的主要来源之一，因此增加户外活动时间可以帮...

由于婴幼儿出生后，身体各个器官发育尚未成熟，免疫力底下，很容易诱发多种疾病。其中佝偻病就是发病率比较高的一项，那么大家对这种疾病有多少了解呢，今天我们就来讲解一下吧！💪佝偻病，俗...

佝偻病是日常生活中常见的一种疾病，好发于婴幼儿、儿童、青少年，也是俗称的软骨病。婴幼儿、儿童、青少年都在疯狂的长身体，每天摄入的营养物质跟不上消耗速度，导致维生素D严重不足，进而引...

维生素D3主要由人体合成，人体皮肤含有一种特殊的胆固醇，在阳光照射下会转化为维生素D3。如果儿童接受阳光的时间超过4-6小时，就可以合成足够的维生素D3，而不需要补充。维生素D3对...

低磷性佝偻病是一种新合成基质的矿化障碍疾病，主要表现为血磷低下、尿磷增加、钙从肠道吸收不良以及佝偻病症状。该疾病在成人中仅累及骨骼，称为骨软化症；在儿童中，疾病也发生在生长板和待矿...