肝脏对维持人体各机能正常运行起着重要的影响，肝脏健康就可以身体的多个方面都保持健康，所以对于肝脏的保护是很重要的。对于肝脏的保护应从饮食做起，而很多食物都可以保护肝脏，蔬菜、水果、...

胃是人体重要的消化器官，也是一个需要养护的器官。胃对人体来说，发挥着很重要的效果，养胃需要做好日常护理工作以及饮食调节。可以经常吃一些养胃的食物，例如莲藕、小米、山药等食物，生活中...

碘是人体必须的微量元素，和甲状腺的关系密切，是合成甲状腺激素的原料，通过甲状腺来实现调节新陈代谢的作用，碘缺乏可能损害儿童大脑神经发育及身体发育、导致甲状腺肿等，11岁以上的人群每...

血管硬化是指血管粥样硬化，血管管腔狭窄及血小管闭塞，导致脑部血量减少所引起的一系列病变，血管硬化会导致机体血管堵塞形成血栓，严重时危及着人们的生命。虽

我们都知道如今很多电器都会产生辐射，例如：电脑，手机等，尤其是玩手机或者长时间在电脑前工作的人，更容易受到这些辐射的影响，容易出现皮肤粗糙，肤色暗黄等。所以平时我们应该多食用一些蔬...

随着电子产品的增加，近视眼的人数也越来越多，近视眼患者一般都会佩戴眼镜改善视力。其实除了佩戴眼镜和日常的护理，饮食也是很重要的，一些食物有助于改善视力，缓解眼睛疲劳，例如含有蛋白质...

备孕是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调养。女性备孕，调理身体健康是最重要的，要有好的体质才能做到到优生优育。身体上，女性要气血充足，健康无病，孕前要多补充叶酸。男性则...

肺，是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。肺位于胸腔，左右各一，且覆盖于心之上。肺部不好的人可以尝试多吃一些梨，梨对于清肺有十分好的功效。保养肺部还可以吃一些木耳和银耳之类的食...

上火也被称为热气，属于中医热证范畴。在中医的观念中人体如果内火旺盛、阴阳失衡就会出现上火的体征，其中火是用于形容体内某些热性症状。一般情况下，火可以分为两大类型，分别是实火和虚火，...

面瘫是指面部神经不能正常工作，出现麻痹现象。患者面部肌肉不能正常运动，说话时还会出现漏风，进食时不能正常咀嚼。面瘫如果不能恢复或不能完全恢复，会产生瘫痪肌肉挛缩，面肌痉挛或联带运动...

眼压高常见于出现青光眼的症状。青光眼是眼科的较为常见疾病，患者在检查时可见视野缺损、视力下降以及视乳头萎缩和凹陷等现象，主要与神经供血不足和病理性血压增高等因素有关。目前在临床上，...

想要排胎毒通常建议在怀孕晚期时进行，可以降低婴儿出生以后得皮肤病的几率，并且还可以提高免疫力。孕妇可以通过饮食来达到排胎毒的效果，例如红豆、绿豆、苦瓜以及莲蓬等。孕妇可以使用绿豆和...

柚子中只有葡萄柚这个品种和药物同吃会产生不良反应，而且不良反应不一定就是会导致猝死，但是对于这种不良反应我们也是要注意避免的

胆固醇是血脂的重要组成成分胆固醇如果过高可以先从饮食方面改善，如不要吃过多的肥肉，以及鸡蛋还有就是一些油炸的食品。这些都可以使胆固醇增高，而且含量很多可以多吃一些蔬菜和水果，如西兰...

中医方面来讲发物指的是吃的是富含营养，但容易诱发疾病或加重疾病的食物，比如鸡蛋、螃蟹、鸡肉等。1、鸡蛋：鸡蛋中异体蛋白的含量比较丰富，但这种蛋白并不容易被机体所吸收，而且还会被机体...

养胃是指通过饮食调养、保护胃黏膜，提高胃的消化功能，预防和治疗胃部疾病。以下是一些常见的能够养胃的食物：1.温和易消化的食物：如米饭、面食、草鱼、鸡肉、鸭肉、鸽肉、瘦肉等是温和易消...

促消化的食物主要有以下：1.高纤维食物：高纤维的食物有助于增加肠道的蠕动，减少便秘的发生。常见的高纤维食物包括全麦面包、燕麦片、糙米、豆类和新鲜蔬菜水果等。它们能够增加粪便的体积，...

补充大脑所需的食物对于大脑的健康和功能至关重要。下面是一些可以促进大脑健康的食物：1.鱼类：鱼类是富含Omega-3脂肪酸的食物，尤其是深海鱼如三文鱼、鳕鱼和金枪鱼。这些脂肪酸对于...

碘是人体营养的必需元素，对人的智力影响非常直接，并具有显着的效果。在日常生活中，人们主要通过食用碘盐和含碘的食物来吸收碘。同时，摄入体内的碘元素可以迅速被肠道吸收，合成甲状腺素，调...

食物中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体对抗自由基的伤害，并预防慢性疾病的发生。以下是一些常见的抗氧化食物：1.水果：水果是最常见的抗氧化食物之一。水果中含有丰富的维生素C、维生素...