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如何降内脏脂肪
专家回答：降内脏脂肪的方法，可以从饮食上做出改善。在早上的时候可以先喝一杯清水，然后再吃早餐。这样可以加快人体的新陈代谢，多吃一些粗纤维的食物，可以有效的增加肠蠕动，也可以每天按顺时针轻轻的... 详细»
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- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院
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如何消耗内脏脂肪
专家回答：想要消耗内脏脂肪，也需要通过改变生活方式才能达到目的。 内脏脂肪多平常一定要注意饮食结构，不吃高热量、油炸食品，也不吃含糖量高的食物，饮食一定要注意多元化、清淡、低热量。另外内上... 详细»
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什么叫内脏脂肪
专家回答：内脏脂肪是内脏周围对内脏起着支撑、保护、固定作用的脂肪，是人体正常的组织之一。但是如果内脏脂肪过多，便会影响到内脏的正常功能，尤其是心功能、肝功能等。 衡量内脏脂肪是否超标的标准... 详细»
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- 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎么清除内脏脂肪
专家回答：清除内脏脂肪需要通过控制饮食和运动双向调理，达到更好的目的，每天的运动量不要少于半小时，可以燃烧脂肪。解决脂肪堆积，多吃一些粗纤维的食物，比如玉米或者是红薯。 脂肪堆积过多容易导... 详细»
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怎么去内脏脂肪
专家回答：去内脏脂肪大多数需要通过饮食联合运动的方式调理，可以适当的吃一些粗纤维食物，减少体内的脂肪形成。并且也可以适当的参加一些长跑或者登山运动，加快体内的脂肪燃烧，要避免长时间的吃一些高... 详细»
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如何瘦内脏脂肪
专家回答：瘦内脏脂肪需要通过节食的方式，平时尽量不要吃太多过度肥厚油腻的食物，应当选择低盐低脂低热量的饮食方式。而且还应当参加体育运动，在运动时能起到燃烧脂肪的作用，并且可以帮助提高免疫能力... 详细»
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如何减少内脏脂肪
专家回答：减少内脏脂肪，需要通过饮食调理、作息调理并配合适量的体育运动来实现。病人要注意避免各种辛辣、刺激、油腻的饮食，尤其需要避免高脂、高盐、高糖饮食。要以各种清淡易消化吸收富含维生素的食... 详细»
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- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院
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如何减掉内脏脂肪
专家回答：内脏处的脂肪对内脏起一定的保护作用，但如果过多则会严重影响内脏的正常功能，甚至能引起一些内脏疾病的发生，例如脂肪肝、心脏病等。病人可以通过饮食调控和加强锻炼的方式减掉内脏多余的脂肪... 详细»
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如何减内脏脂肪
专家回答：减内脏脂肪需要通过运动的方式配合结合的方式，平时不能吃太多过度肥厚油腻的食物，还要避免吃辛辣的食物，要多吃水果蔬菜。另外还要多参加体育运动，在运动的时候能增加脂肪的燃烧速度，有效的... 详细»
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内脏脂肪多少正常
专家回答：内脏脂肪在1到9级是正常的。内脏脂肪的分级是根据内脏周围脂肪的面积所得出的，可分为30个等级。正常人的内脏脂肪大约在五级左右，如果高于9级便属于内脏脂肪过多。 内脏脂肪对内脏起着... 详细»
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- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院
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