-
小腿肚刮痧怎么刮？
专家回答：小腿是可以刮痧的。刮痧前先准备刮痧板，最好选用牛角，玉石等不容易刮伤皮肤的材料。还需要在刮拭的部位涂抹润滑油，避免刮伤皮肤。刮的时候腿部自然垂直，从脚踝往膝盖方向自下相上（或自上而... 详细»
-
- 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院
-
-
小腿肚发酸怎么缓解？
专家回答：如果是小腿肚发酸，这种情况跟爬楼有关系，跟过度疲劳或者是肌肉劳损都有关系，如果是没有出现剧烈疼痛，一般不需要担心，可以进行物理疗法进行改善，同时也可以采取热敷的方法，大多数情况下有... 详细»
-
- 章小山 副主任医师 南阳医专第一附属医院
-
-
怎样有效减小腿肚？
专家回答：减小腿肚最好是通过适当的做一些有氧的运动锻炼，然后再控制饮食，效果上比较明显一些。平时可以坚持做瑜伽，或者骑自行车、游泳、慢跑等方式进行运动，对于减掉小腿部位的脂肪有很好的效果，在... 详细»
-
- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
-
-
小腿肚太粗怎减？
专家回答：如果小肚子太粗的情况，多数是因为腿部的脂肪比较厚引起来的，这种情况，应该注意适当的锻炼身体，有助于改善这种情况，一般没有特别有效的方法，建议自己在锻炼同时要注意控制自己的饮食，尽可... 详细»
-
- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
-
-
小腿肚发酸发胀咋办
专家回答：首先可以用热毛巾反复地对局部进行热敷，能够起到活血化瘀和消肿止痛的作用，可以很好的缓解因为运动过度而导致的小腿酸胀问题，然后再每天适当的用手做一做局部按摩，能够有效缓解腿部不适，平... 详细»
-
- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
-
-
小腿肚疼半年多了
专家回答：小腿肚疼半年多了可能是由于身体缺钙或者局部着凉引起，有可能是由于过量运动导致的肌肉损伤。 可以通过局部的热敷或者按摩来缓解症状，也可以补充必须的钙剂或者多晒晒太阳来促进体内维生素... 详细»
-
- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院
-
-
小腿肚子抽筋疼是怎么回事
专家回答：青年女性出现这种抽筋儿考虑是着凉劳累引起的，可以适当热敷按摩一下观察看看，也有一部分人群可能是缺钙导致，必要的时候到医院就诊化验一下补钙，会有助于减少抽筋的发生。但是一定要注意是不... 详细»
-
小腿肚子抽筋疼是怎么回事
专家回答：长时间高负荷运动可能会导致小腿肚子出现抽筋疼痛的情况，这个时候可以通过泡脚、按揉等方式进行缓解。还有一些特殊人群，如老人、孕妇、孩童等会因为自身缺钙而导致腿肚子抽筋的情况，这个时候... 详细»
-
半夜小腿肚子抽筋是怎么回事
专家回答：半夜小腿肚子抽筋，可能是由于睡觉时姿势不好压迫腿部神经导致的情况，如果平时缺乏锻炼，腿部血液循环不畅通可能也会出现小腿肚子抽筋的症状。这种病情也有可能是钙元素缺乏引起的。 平时要... 详细»
-
小腿肚抽筋后肌肉酸痛是什么情况
专家回答：小腿肚抽筋后肌肉酸痛通常考虑为是在平时没有做好腿部的保暖工作，受到寒凉刺激引起的，还有可能是缺乏物的元素的原因，比如缺钙，而且和过度劳累也有着很大的关系，例如经常的长跑或站负重活动... 详细»
公众号
头条号
手机版