1、饮食均衡：日常注重饮食营养均衡，增加摄入富含钙元素、维生素D的食物。
2、坚持锻炼：积极参与游泳、健身等体育锻炼，有利于胸骨正常发育。
3、增加日晒时间：晒太阳能使机体补充维生素D，有助于促进体内钙元素的吸收。
小孩子存在有鸡胸这一情况在日常生活中偶有发生，鸡胸的存在，不仅影响了外表上的美观，还在一定程度上给孩子带去了心理压力，因此，很多家长都会好奇，究竟要如何预防小孩子出现鸡胸的情况呢?1、准妈妈们在孕末期的时候应当要多注意营养，尽可能多吃一些蛋类以及动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物，除此之外，还应当结合自身机体的实际情况，多多服用维生素D和钙剂。2、对于初生的宝宝，此时可以的话。妈妈们都应当要尽量采用母乳对其进行喂养，相比较于奶粉，母乳中所含有的维生素D及其他营养往往会更加容易被小宝宝吸收。3、很多人可能不知道，其实要想预防鸡胸情况的发生，晒太阳是最为健康和方便的方式，对于满月的婴儿，家长们可以尝试逐步增加其日晒的时间。上述就是对于预防小孩子鸡胸情况的简单介绍，家长们在生活中可以多加注意，以减少这一不良情况发生的可能。
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小儿鸡胸是一种常见病，特点是两侧胸壁低平，胸骨前凸，其形状像鸡胸，严重影响肺部并限制肺部的发育，鸡胸患儿经常患气管炎或肺炎以及运动耐量差抵抗力低下，所以鸡胸患儿，应积极治疗必要时需同时补钙以加速畸形的矫正。
一、怎么预防小儿鸡胸
1、坚持母乳喂养，母乳含有的维生素D多于牛奶，容易被宝宝吸收。
2、母亲在怀孕和哺乳期间应注意补充营养，多晒太阳。
4、增加孩子的户外活动，多晒太阳。
5、按时向儿童添加辅食。
6、新生儿出生后一个月开始喂养鱼肝油，特别是早产儿，双胞胎或儿童快速生长。
二、小儿鸡胸的治疗
1、切肋骨骨膜移除了与畸形范围有关的肋软骨的过长部分，并纵向缝合长骨膜。
2、上下血管蒂胸骨倒置采用漏斗胸手术。
3、如果胸肌严重变形，还需要做横向楔形截骨术以使胸骨变平，然后用金属丝固定。
4、当手术纠正鸡胸部畸形时，应该注意原始胸骨在手术后不会压迫心脏。
5、患儿佝偻病主发生鸡胸前凸后以治疗矫正畸形为主。
6、轻度的鸡胸患者，一般会随着自身体格生长逐渐消失，平时可以做扩胸运动、俯卧撑等运动加速矫正。
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维生素D缺乏性佝偻病是可预防的疾病，如果婴幼儿有足够时间户外活动，且确保儿童每日获得维生素D，是预防和治疗的关键。对于母乳喂养或者部分母乳喂养足月婴儿，应在出生后2周开始补充维生素D，补充至2岁左右。如果生长速度快，即便夏季阳光充足时，也不宜减量或停用维生素D。一般可不加服钙剂，但乳类摄入不足和营养欠佳时，可适当补充微量营养素和钙剂。对于非母乳喂养的婴儿，每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。对于青少年期摄入量达不到维生素D400IU/日者，如奶制品摄入不足、鸡蛋或者强化维生素D食物少，应当每日补充维生素D400IU/日。一般剂量也是400IU/日。佝偻病其发病原因为维生素D缺乏，在初期没有得到治疗时，孩子体内钙、磷的代谢紊乱加重，除了初期的神经精神等不典型症状外，会逐渐出现典型的骨骼改变。1岁左右的小儿，因为胸骨和邻近软骨向前凸起或向内凹陷，形成“鸡胸样或漏斗样”畸形。
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