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肺气虚

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肺部是人体的重要器官,在中医上,有着肺气虚这一概念,如果出现肺气虚的病症,通常会感觉身体乏力,只要稍微运动一下就感到呼吸急促、气喘吁吁,整个人变得非常虚弱。其实,对于肺气虚弱,在生活中可以通过饮食进行调理,下面给大家介绍一下肺气虚的饮食吧。

1、多吃鸡肉。对于肺气虚弱的人,在饮食中可以多吃一些鸡肉,通常来说,鸡肉属于一种比较温和的食物,具有益气、养血的作用,在民间,有不少通过黄芪煨老母鸡这个食疗方来补肺气,具有一定的效果。

2、白木耳。白木耳性平,具有滋阴润肺、养胃益气的功效,生活中可以多吃一些白木耳,白木耳对于因积劳成疾引起的咳嗽有痰、肺部燥热等肺气虚弱的情况具有一定的功效。

3、大枣。在历代医学史上,都有不少人通过大枣来补气,而大枣具有益气补血的功效,如果生活中发现在即肺气虚弱,可以多吃大枣,最好是把大枣煨烂食用,同时也可以在平时炖汤的时候放上几枚大枣。

4、百合。百合是一种具有不错润肺功效的食材,长期咳嗽者食用后会具有一定缓解症状的效果,而长期咳嗽通常是肺气虚所引起的。如果生活中出现肺气虚弱的情况,可以多吃百合,具有一定的润肺作用,可以对肺部虚弱的情况进行调理。

5、猪肺。在中医上,曾有着以脏补脏、以形补形的说法,而猪肺具有一定的止咳补肺作用,对于肺虚引起的咳嗽具有一定的治疗功效,对于肺气虚弱的患者,在平时可以多吃一些猪肺,可以以猪肺为原料制作成一些汤水。

6、燕窝。在生活上,很多人都知道燕窝是一种补品,燕窝性平和、味甘甜,具有益气、补气虚、润肺养阴的功效,对于肺气虚具有一定的滋补作用,如果生活上经常肺气虚弱、身体乏力的情况,可以使用燕窝进行滋补。

7、西谷米。此外,肺气虚弱的人饮食中还可以多吃一些西谷米,西谷米性温、味甘,具有一定的有健脾、补益肺气功效,生活中可以用西谷米与山药、欠实等一同煮食,对于滋补肺气具有一定的效果。

肺部健康情况与人体健康有着密切的关系,如果生活上出现肺气虚弱的情况,常常会出现气喘、心悸、胸闷气短等不适。对于肺气虚弱的情况,生活中可以使用饮食来对肺部进行调理,平时可以多了解肺气虚的饮食,多吃一些补肺气的食物,对于改善肺气虚的情况具有一定的作用。

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儿童脾肺气虚通常可以在日常吃一些维生素和含钙量高的食物进行改善,比如玉米或者山药,适当喝一些牛奶也能够起到改善脾肺气虚的作用。并且也可以吃一些金桔或者雪梨等水果,能够起到润肺降燥的效果。如果脾肺气虚的情况比较严重,可以遵从医生指导服用药物进行治疗。

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