1、起居规律,保证充足睡眠。
2、保持轻松愉快的心情,避免紧张、劳累、愤怒等情绪刺激。
3、积极治疗幽门螺杆菌感染。
4、纠正不良的饮食习惯。
5、适当增加体育锻炼。
轻微的功能性消化不良,大约需要一个星期左右就会有所好转。但是如果病情比较严重,需要的时间可能会比较长,大约一个月左右或者是三个月的时间才会有所好转。功能性消化不良可以服用促进肠胃蠕动的药物进行改善,消炎药和助消化的药物也可以起到缓解的功效,适量的运动,增强肠胃蠕动力,也能有效改善消化不良。
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功能性消化不良是很常见的消化道的症状,此类疾病的症状很广泛,包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐等典型的症状。部分患者还会伴随有头痛、食欲不振等全身症状。患者需要注意改善自己的生活习惯以及饮食习惯,避免食用一些难消化的食物。
功能性消化不良怎么调理
1、保持良好的饮食及生活习惯,少食多餐,不要吃的太饱,或者暴饮暴食,避免过度劳累以及精神过度焦虑与紧张的状况。
2、不要喝浓茶,咖啡等刺激性的食物,避免吃油腻,生冷油炸,辛辣刺激等不容易消化的食物,需要戒烟戒酒,以免加重症状。
3、可以应用健胃消食的药物改善胃肠功能,也可以使用促进胃肠动力的药物等,最好能够及时到医院就诊,进一步完善胃、肠镜等相关的辅助检查,排除器质性病变而引起的消化不良的情况。
功能性消化不良的症状
1、会出现有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、恶心呕吐等典型的症状。早饱是进食后不久即有饱感,会导致吃的食物明显的减少。
2、腹胀多发生于用餐之后或呈持续性的疼痛,在进餐后会加重,早饱和上腹胀常伴随有嗳气的症状。恶心、呕吐在此类疾病中并不常见,往往发生在胃排空或者明显延迟的患者。
3、不少的患者同时会伴随有失眠、抑郁、头疼的症状,并且在疾病的发展中症状会发生变化,起病多缓慢持续性发作或者是反复的发作。
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