久泄

泄泻患者平时的预防与护理尤为重要，主要通过注意饮食习惯、生活起居，增强体质等方式，来减少其发生的概率。

1、生活起居要有规律，防止寒湿等外邪的侵袭。

2、饮食不可过饥过饱，应细嚼慢咽，不食不洁或过期食物，因为久泄之人多体质较虚，要注食饮食卫生，以防感染。

3、调畅情志。保持乐观的情绪，才能气血顺畅，阴阳平和。

4、平日应积极参加适当的体育锻炼。如慢跑、太极拳等锻炼，不仅可以改善胃肠功能、促进血液循环，更重要的是可以增强体质，抵御外邪，降低疾病的发生。

5、对于暴泻要及时、正确、彻底治疗，以免迁延，转为久泻。同时腹泻期间要多饮水及给予必要的营养治疗，以补充体液，固护胃气。

6、积极治疗相关的内科疾病，减少久泻的发生。