肉瘿的保健
本病的发生与情志失调、正气不足有关。因此保持心情舒畅，注意饮食有节，劳逸结合等措施，有利于减少疾病的发生。
1、了解精神因素在发病中的重要作用，保持心情舒畅，避免发怒和抑郁，防止情志内伤。
2、合理安排工作、学习和生活，做到劳逸结合，参与一些有益活动、工作，以调节生活乐趣。
3、饮食宜少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果。对于缺碘所致单纯性甲状腺肿，应补充含碘高的食物及海产品，忌辛辣、香燥、肥腻及刺激性食物。
4、加强自检，如颈前有硬性结节肿块，应及早诊治。
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