寒性体质

寒性体质即俗称的阳虚体质，是指身体内阳气亏随或者阴气过重使得阳气相对虚衰，导致的阴阳失调。一般寒性体质多见于女性。那么，寒性体质有哪些症状呢？

1.从肢体症状表现来看，寒性体质的表现为总是喜欢多穿衣服、手脚冰凉、四肢不耐寒凉。

2.寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。阳虚体质主要表现为怕凉，痰湿体质主要表现为形体肥胖。

3.脏腑功能下降，根据患者得阳气虚衰的部位不同和受寒部位不同，有脾阳虚，肾阳虚等，脾阳虚会出现腹部怕凉、大便泄泻、消化不良、胃痛、泄泻、多痰，因水液的运化功能不好造成的肢体肥胖，肾阳虚会出现腰部怕凉、小便清长，寒性体质的男性易于发生性欲低下、早泄、身体变弱、阳痿、排尿无力或癃闭、精子活力低下、不育等男科疾病。女子会出现宫冷不孕、阴冷、阴缩、阴汗、月经不规律、痛经、月经常迟来，血块多等妇科疾病，并且有的因为阳气不充足而出现不能固摄脏器出现脏器下垂的表现。

4.从饮食来看。属于寒性体质的人，喜欢食用温热的食物，如牛羊肉、狗肉等。

5.从面相及舌脉象来看。主要表现为脸色苍白、口唇淡、舌头颜色为淡红色。有的寒湿体质者会出现舌边有齿痕。

寒性体质与先天和后天因素有关，寒性体质会引起各种病症，所以应当在日常生活中进行调摄，应该避免感受寒湿，保护身体的阳气，饮食上可服用温平的药物和食物如鹿茸、人参、羊肉、牛肉、枸杞、山药等，少食用生冷的食物的饮料。阳虚者夏天不可穿露肚脐装，冬天不可露脚踝，因为脚踝处有我们的三阴交穴位，是肝脾肾三经的循行相交之处。除此之外，晚上7点~9点要多泡脚。