休止期脱发的保健
1、积极治疗甲亢、贫血、头皮炎症等疾病。
2、饮食要均衡，不要盲目节食或暴饮暴食，维持体重在正常的状态，避免过度肥胖或营养不良。
3、学会自我调节，使心态维持相对稳定，避免过大的波动。
4、女性月经、分娩、流产前后，除了要维持心态稳定，还要注意保暖，减少冷风、冷水刺激头皮。
5、服用有脱发副作用的药物时，可咨询医生是否有其他副作用小的替代药物。
6、规律作息，早睡早起，适当运动，提高身体抵抗力。
1、积极治疗甲亢、贫血、头皮炎症等疾病。
2、饮食要均衡，不要盲目节食或暴饮暴食，维持体重在正常的状态，避免过度肥胖或营养不良。
3、学会自我调节，使心态维持相对稳定，避免过大的波动。
4、女性月经、分娩、流产前后，除了要维持心态稳定，还要注意保暖，减少冷风、冷水刺激头皮。
5、服用有脱发副作用的药物时，可咨询医生是否有其他副作用小的替代药物。
6、规律作息，早睡早起，适当运动，提高身体抵抗力。
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