以下措施可一定程度的降低视网膜脱离发生的风险：
1、高度近视者应当避免做重体力劳动、剧烈运动，不适于跳动、踢球、突然低头或游泳、登高等。
2、无论是钝性力量所引起的钝挫伤，或者是锐器引起的穿通伤，都会造成视网膜外伤性破裂、牵引性破裂及视网膜脱离，所以在平时的劳动与工作中，必须严格防止眼外伤。
3、患有其他眼内疾病时，特别是玻璃体疾病，如积血、混浊，或者眼底各种病变时，要及时到医院治疗。
视网膜脱离术后可以吃火龙果、牛奶、鸡蛋、蓝莓、胡萝卜、动物肝脏等食物。因为这些食物里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，有利于眼睛的恢复。做了视网膜脱离术患者在生活中不要过多的使用眼睛，最好是短期内不要使用电子产品，需要避免熬夜，以免导致眼睛恢复不好。
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视网膜脱离手术后注意事项是患者应该避免剧烈运动，防止视网膜再次脱离。如果患者玻璃体腔填充了气体，短时间内不能乘坐飞机，避免眼压升高引发青光眼。如果患者玻璃体腔填充的是气体或硅油，需要根据裂孔的位置在术后注意休息体位。还需要遵从医嘱使用抗生素类的眼药水，避免出现感染。并且需要定期复查。在饮食上需要多吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。不要吸烟喝酒，还应该避免辛辣刺激的食物。
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视网膜脱离手术会有很多种，可以说大多数视网膜脱离手术，它都会造成屈光的改变。比如做外路手术时候，或者做环扎，或者硅压就会顶压，会把眼球一环扎就眼轴变长了。这样就变近视了，然后硅压在后面顶压的时候，则屈光就会改变。因为视网膜的位置改变了，包括做内路手术打硅油后屈光间质的密度改变。所以几乎所有视网膜手术做完以后，它都会引起屈光的改变。屈光的改变原因，主要一个是屈光间质密度改变。另外是视网膜的位置改变，主要这些原因引起视网膜的屈光不正。
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众所周知，孔源性视网膜脱离多出现在中老年人身上，一般男性患者比较多，在发现孔源性视网膜脱离之前，一般双眼会有某些眼部疾病出现，大部分患者会有近视性屈光不正的表现，可见孔源性视网膜脱离的发生并非偶然性，而是和某些眼部异常情况有关。因此平时需要通过合理的方式来预防视网膜脱离，以免发生这种情况后对患者身体健康造成威胁。那么，生活中如何有效预防孔源性视网膜脱离呢？
如何预防孔源性视网膜脱离？
想要有效预防孔源性视网膜脱离，需要从发病源头入手。一般孔源性视网膜脱离的发病取决于多方面因素，例如玻璃体液化，视网膜裂孔等，这些局部的退行性变都可能会导致人的视网膜脱离，另外，视网膜和玻璃体的退行性变和遗传因素，年龄因素，近视或者外伤有关，而年龄以及遗传方面的因素是不可避免的。因此平时需要提高视力，积极预防近视，同时做好眼睛部位的保护，防止受到外伤，这样才可以从根本上降低孔源性视网膜脱离的发病率。
孔源性视网膜脱离有哪些症状？
一般情况下，出现孔源性视网膜脱离这种情况，此时患者会感觉到视野中出现黑幕状暗影，随着视网膜脱离的发展，此时黄斑受累明显，中心视力就会下降，一般在发病前会感觉到眼睛部位有闪光亮点存在，甚至有黑影漂浮的表现，这些都和孔源性视网膜脱离有关。
出现了孔源性视网膜脱离后，此时患者的眼底会出现异常的表现，脱离区的视网膜呈现灰色或者青灰色的隆起表现，呈波浪起伏，而且在眼球运动的过程中会感觉到眼球有震颤的表现。如果没有及时治疗，此时脱离范围扩大，容易出现其他不良症状，甚至发生裂孔。因此平时需要积极预防孔源性视网膜脱离，一旦察觉到孔源性视网膜脱离的信号，需要及时治疗。
通过以上内容了解发现，想要有效预防孔源性视网膜脱离，需要积极预防近视，同时避免眼睛受到外伤，除此之外，发现孔源性视网膜脱离后，需要及时采取合理的治疗措施来改善病情，以免视网膜脱离症状加重而导致患者视力受到影响。
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