由于痤疮是多种因素的导致的，想要完全防止发生是很难做到的，但是可以采取积极有效的措施来减轻症状、避免恶化。
1、减少对皮肤的刺激。避免使用具有刺激皮肤的产品，如去角质产品。同时尽量减少过度洗涤和擦洗。
2、避免摩擦或压迫皮肤，保护容易长痤疮的部位不接触头盔、紧身衣、背带等。
3、避免使用油性化妆品、防晒霜，严重者禁止使用粉底。
4、剧烈运动后，皮肤上的油脂和汗水会使痤疮加重，因此，剧烈运动后应尽快冲洗。
5、少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物。
出现痤疮，可以喝清热解毒的花茶，这样对于减轻痤疮的症状是有一定的好处的，但是不能完全治疗痤疮。痤疮患者应当要做好皮肤的护理保养，可以适当的涂抹红霉素软膏，或者是阿达帕林凝胶来达到消炎的效果，如果炎症反应较为明显的话，要在医生的指导下口服抗生素药物治疗。现在通过做激光去除痤疮，以及果酸焕肤去除痤疮效果是比较好的。平时要保证脸部的清洁以及干燥，避免过于油腻，饮食也要注意清淡，尽量不要吃刺激辛辣性的食物。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
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痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，生长在下颌的痤疮称为下颌痤疮。那么引起下颌痤疮生长的原因有哪些呢？我们应该如何预防下颌痤疮的形成呢？
一、下颌痤疮的原因：
1、体内内分泌的紊乱是造成下颌痤疮的主要原因，可因月经期前的雄激素大量分泌造成人体生理功能的紊乱，从而导致皮脂腺受刺激分泌过多，造成毛孔堵塞，形成下颌痤疮。
2、经常消化不良、便秘导致人体的废物无法及时排出体外，一直在体内累积，产生毒素，因此，体内毒素增多是产生下颌痤疮的另一原因。
3、不良的生活习惯导致皮肤与身体的抵抗力不断下降，体内的新陈代谢也受到影响，加速了下颌痤疮的发病。
4、过食辛辣刺激的食物，生活作息不规律，经常熬夜，个人卫生差，精神压力过大，体内阴虚火旺等因素会使体内的器官及系统受到损害，造成脾、子宫、胃、肾等功能的失衡，则易造成下巴痤疮的形成。
二、下颌痤疮的预防：
1、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，养成讲卫生的好习惯。
2、清淡饮食，少食刺激辛辣的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充微量元素的摄入，尽量避免摄入过多的酒、咖啡等，忌吸烟，注意保持大便的通畅，促进体内新陈代谢。
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对于长痤疮、粉刺的皮肤，应该着重调节水油平衡。1、从清洁开始，皮肤不宜过度清洁，尽量避免使用清洁力太强的，皂基类洗面奶。2、做好补水工作，可以选择具有滋养修复、补水嫩肤的一系列护肤品，从而达到帮助补水滋养的效果。3、缺水又缺油的干皮肤，还要适当的给皮肤补充油脂。正常的情况下，皮肤是具有自我保护力的，它具有保湿能力，但当环境过于干燥，或者屏障功能受损时，皮肤的失水速度就会加快，导致角质层水分的含量降低，皮肤干燥起皮。因此可以通过涂抹保湿、锁水的乳液，或精华液给皮肤增加一道屏障，担任皮脂膜的锁水功能，来锁住前面护肤补水补充到的水分。日常也要进行物理遮盖防晒。
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