异装癖

异装癖的保健护理

我们生活中可能会遇到一些人，特别喜欢穿异性的服装，但他们本身的性取向是正常的，而这种情况说明他们出现了异装癖，异装癖是一种心理行为失调症，是幼年阶段性阻碍而引发的出现了条件性性唤起导致的障碍，患者穿异性的服装或打扮时会有明显的性兴奋感，而患者自觉这种行为是可耻的，不可取的，但是控制不住。异装癖患者生活中可能会面临很多的问题，比如说可能会面对一些异样眼光以及异装癖患者本身也会严重缺乏自信。所以针对异装癖，患者只有治疗以及战胜了它，才能够更好的去面对生活，那么异装癖患者日常应该做哪些事情来帮助克服呢？

第一，尝试调整兴趣。异装癖患者可以尝试多看一些同性别的服装设计，杂志等，建立起对本性别服装的审美情趣，能够帮助调整一定的服装兴趣。

第二，丰富生活。异装癖患者日常应该多进行一些兴趣爱好的培养，以及充分的安排日常的时间，让自己感到忙碌而充实，这样的话患者就会把多余的精力消耗掉，进而会降低对于异装癖好本身的关注。

第三，尝试一下自我矫正。建议患者在手腕部位安置一条皮筋，当患者一旦出现想要穿异装或者是有关这方面的冲动时，及时的自我提醒，然后拉拽一下皮筋，产生痛感作为自我惩罚的一种，这样的话就形成一种厌恶连接，进而会逐渐消除对异性装扮的癖好。

第四，建立自信心。大部分的异装癖患者都会伴有自卑心理，这个是严重影响患者的生活，以及会导致患者没有更多的力量去克服异装癖的，所以应该鼓励患者多去发展一些兴趣爱好，关注于自己的优点以及长处来不断的增强自信心，建立起自信心才能够更有力量去对抗异装癖这种心理障碍。

第五，学会找人倾诉。可以多向自己比较信任的人倾诉，一般越是自我难以启齿，自我压抑，这件事情就越会加重，所以建议学会倾诉自己因这件事情感到的苦恼和焦虑，通常在倾诉的过程中就会得到减压，倾诉的过程中，也可以尝试注意回忆过去的相关事件，如果有童年相关的与异装有连接事件，通过回忆一般可以帮助能够帮助更清楚的认识到自己的问题，进而可以帮助减轻异装癖。